被酸執政8年藍遭下架馬辦嗆「宋楚瑜當年分開選」：讓台獨上台 - 方格子
阿茗｜健身教練｜肌力與體能專家. 5. 2022-10-19. #深蹲#下背痛#運動 · 『健身新手練背肩頸下背酸？』 上一篇茗師練法介紹臥推
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常感冒、容易胖、記憶力不好？醫點名這原因讓三高、慢性病上身4招有效維持健康
不少人總是抱怨容易胖、體力差、記憶力不好，或是經常感冒、生病，原因可能是代謝力不良。根據醫師臨床觀察發現，現代人工作...
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【拆解5大肥胖成因】減肥效果加倍！中醫分享健康減肥法!-方格子
肥胖及減重成為香港近年備受關注健康議題，特別是中央肥胖人數比例十年升超過一半。肥胖定義為體重指數（BMI）超過23以上屬...
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春天來了！氣溫變化大早晚應注意保暖避免「2NG行為」遠離心血管疾病
中風急性發作機會大增。因此，提醒民眾天冷除了要注意保暖外，也要維持4項健康生活習慣：規律運動、均衡飲食、充足睡眠、定...
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鍛鍊孩子體能，為什麼醫師不建議「打球」？醫師揭露：選對「這運動」訓練肌耐力，...
photos放大顯示發現孩子有先天性心臟病怎麼辦？我的孩子發展正常嗎？做哪些體適能運動較合適？孩子是父母的心頭肉，但面對眾...
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好快！本土猴痘7天增3例！第一波疫苗六都先開打！68.6％為性接觸，這些人要小心
上周疾病管制署才剛公布國內首2例本土猴痘病例，並且十萬火急召開專家會議，討論國內猴痘疫苗不足，必須增購1萬劑猴痘疫苗，...
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【夢想的家】夢園，圓夢，香草情；做自己的主人——podcast｜方格子vocus
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【營養師的身心靈營養學】時間會告訴你＿從上一世紀流傳下來的藍區生活法則-方格子
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年紀增長不運動下場慘！骨科醫師警告：提前預防失能關鍵是它！|TVBS|LINETODAY
圖／TVBS談到肌少症不得不注意!因為它是老年失能的兇手，最主要因素就是骨骼肌重量與功能減少，可能會造成失能、甚至是生活...