變天就偏頭痛?中醫揭「4類型頭痛」:少碰起司、紅酒易誘發
記者吳紹尹/綜合報導
在亞洲約9.1%的民眾有偏頭痛[1]的困擾,醫師表示,偏頭痛和壓力及睡眠習慣改變有關,另外,天氣的變化、飲用酒精飲品與女性的月經前期也有可能誘發偏頭痛。
在亞洲約9.1%的民眾有偏頭痛的困擾。(示意圖/資料庫)
台中慈濟醫院中醫部醫師鄭宇真曾表示,罹患偏頭痛的民眾,大多具有下列症狀:
頭痛發作持續時間約4-72小時。
具有以下疼痛特徵至少兩項:單側疼痛、搏動性疼痛、中等或重度的疼痛程度、日常活動會加重疼痛程度,避免活動則會減緩頭痛等。
至少合併噁心或嘔吐、畏光或怕吵任一症狀。
中醫治療上,偏頭痛會依據不同的誘發原因、體質、疼痛位置,給予相應的藥物、針灸。(示意圖/資料庫)
鄭宇真表示,中醫對於頭痛症狀大致可分為「風寒頭痛」、「風熱頭痛」、「肝陽上亢型頭痛」、「氣血虛弱型頭痛」等類型,不論哪一種頭痛類型,中醫治療上,會依據不同的誘發原因、體質、疼痛位置,給予相應的藥物、針灸。
風寒頭痛:指因為天氣變冷或是吹到冷風而加重或誘發的頭痛。
風熱頭痛:大多伴隨頭部發熱、脹痛感而得名。
肝陽上亢型頭痛:頭痛常隨情緒變化,發作時頭部脹痛,甚至有眩暈感症狀發生。
氣血虛弱型頭痛:經常覺得疲倦,頭部昏重伴隨疼痛的狀況。
避免食用容易誘發偏頭痛的食物(例如起司、紅酒、柑橘類水果和加工肉品)也可以有效降低偏頭痛的發生。(示意圖/資料庫)
除了藥物外,養成規律的作息、飲食和睡眠及運動習慣,鄭宇真提醒,避免食用容易誘發偏頭痛的食物(例如起司、紅酒、柑橘類水果和加工肉品),氣溫變化時注意頭部保暖,避免過大的溫差等,也可以有效降低偏頭痛的發生。
另外,若出現突發性嚴重的頭痛、因頭部外傷發生的頭痛、頭痛發生伴隨手腳無力、麻木感、意識改變或頸部異常僵硬、或與過去頭痛特徵不同新發生的頭痛等,都是異常警訊,務必趕緊就醫做進一步檢查。
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