天冷暖胃「15款甜湯」熱量排行「這1碗就429卡」奪冠！

茄子功效｜熱量低纖維高降膽固醇抗癌降血糖附茄子禁忌-AM730

年菜熱量排行榜最肥是這道！春節不發胖3招報你知

而內分泌新陳代謝專科、肥胖症專科醫師蔡明劼也曾在過年期間分享3招春節不發胖公式，即使不算熱量、沒時間做大量運動，也可...

「這種蛋」熱量比水煮蛋低！不易胖不失敗5步驟做出完美滑嫩蛋料理-早安健康

【早安健康／蔡經謙報導】水煮蛋快速又方便，低熱量、高蛋白質，還富含維生素A、E、D等多種營養，是很多人減脂時期補充蛋白...

你適合用超慢跑「燃脂」嗎？醫教你注重1關鍵拉長運動時間燃燒更多熱量|健康2.0

想要用運動燃脂減重，除了維持「燃脂心率」外，還要注意「舒適區間」，把運動時間拉長。醫師指出，增加運動強度的作用是增加...

別猛吃！中秋節「月餅熱量排行榜」出爐這1顆吃下肚要跑96分鐘-民視新聞網

地瓜拿去「冰」熱量減半？營養師曝「2時間吃」更有利減肥

最近地瓜減肥話題正夯！地瓜不但軟糯好吃、方便取得，又富含營養並增加飽腹感。今天就讓我們更詳細的來認識地瓜。先來了解地...

中秋就是要烤肉！營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物-民視新聞網

每小時消耗熱量180大卡！懶人速學「居家瑜珈」9招打造S型曲線-優活健康網

多數人對瑜珈的印象多半是伸展身體、放鬆身心；然而，瑜珈除了對身心健康的益處，其實也能幫助瘦身。瑜珈動作中有許多體式皆...

兩件蘿蔔糕等於1碗飯熱量？即睇4個減少卡路里貼士！-新假期

黃金糕食譜分享[1]煎年糕7個必學技巧[2]馬蹄糕食譜[3]蘿蔔糕卡路里｜兩件蘿蔔糕＝一碗飯熱量在新年期間，相信大家都會食蘿蔔...

「花生」能維持心臟健康、增加免疫力！帶你了解花生熱量和6大功效，3種狀況不適合吃

1.腸胃不好者減少食用花生的脂肪與蛋白質含量較高，若是容易腹瀉、消化不亮的人食用過多可能會導致身體不適，因此需適量食用...

減掉內臟脂肪！營養師教「有效瘦肚」5大飲食關鍵：多吃豆製品-ETFashion

▲營養師傳授5大飲食關鍵，幫助減少腹部脂肪堆積。記者張毓容／台北報導　圖／達志示意圖、翻攝IG@kkmmmkk現代人飲食習慣改變...

邊追劇邊瘦！5個「原地踏步減肥法」每天持續5分鐘就能消耗熱量加速減重！-CaVa

追韓劇[1]、陸劇[2]都躺在沙發一整天不動？千萬別浪費了這個減肥好時機！CaVa這次為大家找到一組老人、小孩都能輕鬆駕馭的「...