中秋就是要烤肉！ 營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物 - 民視新聞網
#1 中秋就是要烤肉！ 營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物
17 小時前 — 優先選擇蔬菜食材：蔬菜富含膳食纖維、類黃酮與多酚化合物等植化素，可多選用當季蔬菜如玉米筍、甜椒、香菇、筊白筍、絲瓜等來減少烤肉對健康的危害。 2.
17 小時前 — 優先選擇蔬菜食材：蔬菜富含膳食纖維、類黃酮與多酚化合物等植化素，可多選用當季蔬菜如玉米筍、甜椒、香菇、筊白筍、絲瓜等來減少烤肉對健康的危害。 2.
#3 中秋烤肉避免落入高熱量、高油鹽及高糖陷阱，遵循5原則
5 天前 — ... 烤肉醬」及「柚見百香氣泡飲」等一系列組合食譜，利用多種食材均衡搭配，低脂、低鈉、低糖又高纖，讓中秋 ... 營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物. 2 天 ...
5 天前 — ... 烤肉醬」及「柚見百香氣泡飲」等一系列組合食譜，利用多種食材均衡搭配，低脂、低鈉、低糖又高纖，讓中秋 ... 營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物. 2 天 ...
#4 中秋烤肉必看！如何吃得健康不發胖？健康烤肉10招一次看
2023年9月24日 — 減少高油脂食材：避免五花肉、雞皮、培根、香腸、熱狗、內臟等高油脂食物，因為高油脂食物不僅熱量高，滴入炭火中也會產出較多的多環芳香烴化合物（PAHs） ...
2023年9月24日 — 減少高油脂食材：避免五花肉、雞皮、培根、香腸、熱狗、內臟等高油脂食物，因為高油脂食物不僅熱量高，滴入炭火中也會產出較多的多環芳香烴化合物（PAHs） ...
#6 小心中秋「人比月亮圓」 運動、健身餐盒甩油作戰！
4 天前 — 民視新聞／鄭筑勻、談俊豪新北報導中秋烤肉多，但就怕人比月亮圓， ... 營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物. 11 小時前. Yahoo奇摩旅遊網友 ...
4 天前 — 民視新聞／鄭筑勻、談俊豪新北報導中秋烤肉多，但就怕人比月亮圓， ... 營養師教「5密技」防熱量爆表、吃致癌物. 11 小時前. Yahoo奇摩旅遊網友 ...
#7 中秋烤肉不怕胖東縣衛生局：3333口訣健康吃
8 天前 — 縣府衛生局表示，3333口訣其中「3多」為「多蔬果」，烤肉建議多選用筊白筍、青椒、小黃瓜、香菇等蔬菜，並搭配當季水果，促進腸道蠕動，穩定血脂、血糖及 ...
8 天前 — 縣府衛生局表示，3333口訣其中「3多」為「多蔬果」，烤肉建議多選用筊白筍、青椒、小黃瓜、香菇等蔬菜，並搭配當季水果，促進腸道蠕動，穩定血脂、血糖及 ...
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最新毒蔬菜曝光！農藥最多的蔬菜第1名竟是它營養師1絕招洗菜去農藥
多攝取蔬菜對身體健康大有裨益，但可要小心蔬菜上殘留的有毒農藥，長期不小心吃進過多農藥，對肝腎很傷！營養師程涵宇整理了...
3 個月前
過年假期暗藏急性胰臟炎「兩地雷」2成人恐惹嚴重併發症-匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導農曆過年假期，免不了「美食多、飲酒多」卻正好犯了高血脂患者的二大地雷！書田診所家...
6 個月前
急凍！彰化36小時62人送醫、6人命危最年輕才46歲|中天新聞網
近日強烈大陸冷氣團報到，氣溫驟降，心血管疾病患者要特別注意。彰化縣在36小時內就有62人送醫急救，其中6人到院前已無呼吸...