「花生」能維持心臟健康、增加免疫力!帶你了解花生熱量和6大功效,3種狀況不適合吃
1. 腸胃不好者減少食用
花生的脂肪與蛋白質含量較高,若是容易腹瀉、消化不亮的人食用過多可能會導致身體不適,因此需適量食用。
2. 高血脂患者減少食用
花生的脂肪含量較高,因此高血脂症患者若是食用花生後,會影響血液中的脂肪含量,可能會引來更多疾病纏身。
3. 受潮的花生不宜食用
花生受潮後可能會發霉,而發霉的花生含有「黃麴毒素」,會影響肝臟的功能,且增加罹患癌症的風險。
#2 增加免疫力!帶你了解花生熱量和6大功效,3種狀況不適合 ...
花生含有有益的不飽和脂肪酸,且富含許多礦物質,可以幫助維持心臟的運作,且降低罹患心臟疾病的風險。 花生功效3:預防便秘. 廣告(請繼續閱讀本文).
花生含有有益的不飽和脂肪酸,且富含許多礦物質,可以幫助維持心臟的運作,且降低罹患心臟疾病的風險。 花生功效3:預防便秘. 廣告(請繼續閱讀本文).
#3 心肌炎該怎麼預防?心肌炎患者如何從飲食調養恢復元氣?營養 ...
2022年12月29日 — 輕症心肌炎患者的飲食重點: · 忌暴飲暴食:吃太撐容易加重心臟負擔,定時定量,少量多餐為佳。 · 提供適當的熱量及足夠的蛋白質:有助於心肌修復,蛋白質是 ...
2022年12月29日 — 輕症心肌炎患者的飲食重點: · 忌暴飲暴食:吃太撐容易加重心臟負擔,定時定量,少量多餐為佳。 · 提供適當的熱量及足夠的蛋白質:有助於心肌修復,蛋白質是 ...
#4 預防癌症、心臟病最佳配方!醫師一張表打造超級免疫力菜單
2020年9月23日 — 正因為它們不含熱量,也就不會提供我們熱量,於是在熱量方面則必須仰賴巨量營養素的功能。 ... 「多醣體功效」有助「體質調整」維持「免疫系統」平衡 · 「 ...
2020年9月23日 — 正因為它們不含熱量,也就不會提供我們熱量,於是在熱量方面則必須仰賴巨量營養素的功能。 ... 「多醣體功效」有助「體質調整」維持「免疫系統」平衡 · 「 ...
#5 營養師告訴你Q10 是什麼!心臟血管不好的人吃了真的有效果嗎?
輔酶Q10 的6 大功效: · 減少自由基的產生 · 有助於降低心血管疾病的發生 · 血糖控制 · 血壓控制 · 降低疲勞感 · 提升活力與運動表現 ...
輔酶Q10 的6 大功效: · 減少自由基的產生 · 有助於降低心血管疾病的發生 · 血糖控制 · 血壓控制 · 降低疲勞感 · 提升活力與運動表現 ...
#6 每天攝取30至40公克好油,護腦顧心臟血管!用油5招
2022年7月29日 — 由於油脂熱量極高,1 公克9 大卡,每天40 公克約360 大卡,為了控制整體熱量,還買了量杯式的湯匙,讓自己可以掌控油脂攝取量,而因為常外食,若外帶食物 ...
2022年7月29日 — 由於油脂熱量極高,1 公克9 大卡,每天40 公克約360 大卡,為了控制整體熱量,還買了量杯式的湯匙,讓自己可以掌控油脂攝取量,而因為常外食,若外帶食物 ...
#7 高雄榮民總醫院重症醫學部
適應症:須高熱量及限制水分之患者、攝食量有限之營養不良患者如:癌症、惡病質。 飲沛Impact, 免疫增Nu-Immu, 沛力體Perative, 抗滋Advera。 內含豐富的-3脂肪酸、精 ...
適應症:須高熱量及限制水分之患者、攝食量有限之營養不良患者如:癌症、惡病質。 飲沛Impact, 免疫增Nu-Immu, 沛力體Perative, 抗滋Advera。 內含豐富的-3脂肪酸、精 ...
燕麥功效與禁忌對心臟不好的食物心臟病不能吃什麼水果心臟病飲食菜單碳水化合物熱量計算熱量的主要來源是顧心臟的水果免疫力下降皮膚癢免疫力下降要補充什麼免疫力下降發炎 [no_relate_sql.name;block=a]
4 週前
國際珍奶日》一杯全糖珍珠奶茶熱量爬三次101才消耗,營養師籲這樣減負擔
面對手搖飲店、便利商店、販賣機琳瑯滿目的飲料的誘惑,每日一杯飲料成為許多人的習慣,含糖飲料正悄悄威脅民眾的健康。癌症...
3 個月前
「這款麵包」竟入榜!熱量大魔王的五款麵包,飲控請速速避開|女人我最大
大家都知道吃過多的澱粉,會導致身材變胖。不過有時候就是忍不住想吃點麵包,身為一個麵包控,一定要知道高熱量麵包的陷阱口...
2 個月前
台灣不放過諧音梗!《都是weather你》IG暴紅破303萬點閱|TVBS新聞@TVBSNEWS01
TVBSNEWSNew305views·19:00·Gotochannel·清理血管,要吃什麼?9種食物保健心臟、心血管自然療法,柏格醫生DrBerg.柏格醫生中文...
2 個月前
蒜頭發芽可以吃嗎?大蒜變色是壞掉?大蒜功效超多!這樣保存能放6個月
小小一顆的蒜頭可不只是料理配角,其實還有大大的效果!蒜頭可以提高肝臟解毒功能還能殺菌,建議生吃最好。不過大蒜發芽還可...