陳紫渝激瘦13KG…卻狂咳1年!減重醫曝「減太快下場」 | ETtoday健康雲
▲在被爸爸嫌胖後,陳紫渝決定減肥,一個半月就瘦了13公斤。(圖/翻攝自陳紫渝IG)
記者李佳蓉/採訪報導
「最美里長」陳紫渝日前接受周刊專訪時透露,曾被爸爸嫌胖,因此決定減肥,在短短一個半月激瘦13公斤,快速減重卻也導致她「咳嗽1年都沒好」,就醫檢查發現罹患氣喘、肺功能變差。減重醫師蕭捷健指出,成功瘦身後肺功能理應會更好,除非是以不健康方式減重,引發免疫力下降,感冒後才會咳嗽持續好不了。
陳紫渝回憶,國三那年被爸爸刺激到後下定決心減肥,當時60公斤的她,除了中午少吃一餐外,晚上6點後也不進食,加上年輕代謝快,快速剷肉13公斤,卻也狂咳1年都沒好,落下病根氣喘至今。
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▲「最美里長」陳紫渝自爆在激瘦13公斤後,咳嗽1年好不了。(圖/記者崔至雲攝)
對此,減重醫師蕭捷健[1]接受《ETtoday健康雲》採訪時直言,減重「應該不會直接導致氣喘」,真正肥胖的人,在成功瘦下來後橫膈膜會比較沒有壓力,肺功能理應還會更好,除非是以不健康的方式減重,造成免疫力下滑,一旦感冒後就會一直咳嗽難以痊癒。
蕭捷健建議,若想變瘦,一週減掉體重1%即可,比較不容易減掉肌肉與代謝率,最多也絕不能超過體重的2%,因為脂肪的燃燒速度是有極限的,如果體重掉得太快「可能減去大多數都是肌肉」,如此一來更容易引起減重停滯或復胖。
蕭捷健也說明,減重減得太快,身體可能會以為你遇到飢荒,因而關閉其他機能,例如免疫力會下降、生殖功能也會關閉,臨床上碰到許多女生減重速度超過1%,即出現生理期紊亂的現象。他也藉此呼籲,減重要持之以恆、勿求快速。
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