天冷「頻尿」好困擾！泌尿醫推：4改善頻尿的食物雞肉、芋頭上榜

健康的蛋白質如雞肉、海鮮、蛋能夠幫助強化肌力，同時也可以幫助維繫 許多朋友頻尿與骨盆底肌肌力弱有關，建議可以多加補充蛋白質，增強肌力減少頻尿的狀況。