扁康醫學原理——健康與否在於氣(下) | 扁康丸| 肺臟保養| 鼻炎
◎重新打造你的肺
一般現代人只使用1/6 的肺功能。不僅如此,80%以上的時間是在公寓或辦公室這種封閉的空間裡生活。室內空間,特別是住宅中,免疫力低下的老人和兒童生活在室內的時間比較長,所以一旦室內空氣被污染,就會對人體產生很大的影響。最新研究結果顯示,室內的污染度比室外高兩到五倍,很容易引發高樓病。
封閉空間的空氣污染是威脅健康的致命因素。這時經常通風能夠減少一半以上的有害物質。一天應該開窗兩次,把房間的灰塵清掃乾淨,換進新鮮空氣。
我們的身體也是如此。肺是吸入空氣、把氧氣送到全身並把廢氣排出體外的器官。野生動物在自然界不停地遊走或奔跑,肺臟受到鍛鍊,所以不用特別努力肺功能也很發達。但是現代人工作繁忙,多數人運動不足。因此肺裡毒素和廢物聚集,身體吸收好的、排除壞的功能下降。就像家裡需要換氣一樣,肺也需要清掃和換氣。
最好的清肺方法就是運動。但是不是隨便做運動,有幾個原則。這是用來強化肺功能的,所以我把這叫做「基礎呼吸法」。基礎呼吸法可以歸納為以下五點:
第一,充分出汗,跑到氣喘吁吁為止。這樣皮膚和肺臟的功能同時得到最大程度地發揮。
第二,在空氣清新的地方運動。最好的運動是登山。如果條件不允許的話,在學校運動場跑步也可以。封閉空間裡一邊呼吸著不新鮮的空氣一邊跑步對健康沒什麼幫助。
第三,邊想邊呼吸。空氣首先進入肺裡,然後隨著血管進入全身,一邊想像一邊呼吸。
第四,平穩地呼吸。運動時要氣喘吁吁,不過沒有必要運動到呼吸不順暢的地步。以能夠深呼吸為標準。
第五,心情愉快地呼吸。一個人運動或者登山的時候,各種雜亂的思想就會縈繞在腦海裡,這時候抓住頭疼的問題不放,一直想著它是不行的。身體也受心情的影響,也就是說身體狀況是跟著情緒走的。
第六,每週進行三次以上這樣的呼吸運動。
現在有很多呼吸法: 丹田呼吸法、腹式呼吸法、精充呼吸法、普拉納呼吸法、拉瑪澤呼吸法等等。每種呼吸法都有其獨特之處,需要了解清楚。
但是基礎呼吸法卻很簡單。我相信平凡中孕育著真理,非常簡單的方法,意外的是,能夠實踐的人卻不多。來我們醫院買扁康丸[1]的患者們,我都會推薦基礎呼吸法。一個巴掌拍不響,藥效再怎麼好,也要在身體做好接受準備的時候才能如魚得水。(節選自徐孝錫《扁鵲了願在扁康》一書,有刪減。)◇
※※※※※※※※※※※※※
過敏性鼻炎[2]鼻塞嚴重 服用九個月鼻炎康復
我是美國洛杉磯的Lily,今年61歲。
我曾患有過敏性鼻炎[3]二十多年。1989年開始出現了聲音沙啞。1995年來美國後,開始出現過敏性鼻炎。
最初是季節性發作,隨著年齡增長,越來越嚴重,後來常年處於發作狀態。我去看西醫,醫生說這種病是無藥可治的,只能多做運動,又去看中醫,所有的醫治方法都嘗試過了,也只是當時有點效果,不久就又發作。我整天頭暈腦脹的,很容易疲勞,出現疲勞時,就會有耳鳴現象。由於鼻塞特別嚴重,晚上不能躺下睡覺,健康狀況更加糟糕,滿臉都是斑,氣色不好,心情煩躁,總想發脾氣。由於身體長期休息不好,很虛弱,後來連發脾氣的力氣都沒有了,整個人一天到晚無精打采,家裡的氣氛也很不愉快。
2017年10月我開始服用扁康丸[4]。服用第一瓶時,明顯感覺呼吸順暢一些,也覺得有力氣了;服用第二瓶時,晚上可以睡得很好了,可是出現了流鼻血現象,打電話諮詢扁康丸全球服務中心,得知是治療過程中的排毒現象後,鬆了口氣;服用第三瓶時,出現了發燒、蕁麻疹的排毒現象;服用到第五瓶、第六瓶時,檢查身體肝指數升高,但是有了之前的經歷,沒有像剛開始出現排毒現象那麼緊張了。但還是有一些疑慮,免不了要打電話諮詢。
整個的治療過程中都是這樣,就這麼反反復復的幾個月。隨著繼續服用,再去醫院做檢查,結果顯示肝指數正常了,蕁麻疹也好了,也沒有再流鼻血。一直服用到第九瓶的時候,晚上睡覺竟然可以不用枕頭平躺了,我終於可以很舒服地睡覺了。
2018年6月不但我的鼻炎徹底好了,整個人感覺精力充沛,而且臉上的斑都不見了,皮膚白裡透紅,氣色非常好,很多認識我的人都說我看起來年輕了。困擾我這麼久的過敏性鼻炎終於康復了,神清氣爽的感覺真好!
(國語/粵語 24小時專家諮詢)
• 電話:800-210-5501
• 網址:www.pyunkang.us [5]
責任編輯:孫誠◇
References
扁康丸 (www.epochtimes.com) 鼻炎 (www.epochtimes.com) 鼻炎 (www.epochtimes.com) 扁康丸 (www.epochtimes.com) www.pyunkang.us (www.pyunkang.us)扁康 丸 ptt有人吃過扁康丸嗎扁康韓醫院左肺右肺大小肺部功能肺有肌肉嗎扁康丸台灣哪裡買肺不好的徵兆肺構造肺臟功能 大腦 海帶民視 總額溼疹 聖元中醫 漢方
患癌父親陪女兒走完返校節加冕典禮|祈禱|返校王后|奇跡
【大紀元2023年11月20日訊】(英文大紀元記者LouiseChambers報導/趙孜濟編譯)一位正在與癌症作鬥爭的慈愛的父親,在一個非...
為什麼醫師懷疑患者肺栓塞時需要做D-dimer檢測?D-dimer檢測原理是什麼?還可偵測...
什麼是D-dimer(D-二聚體)檢測?D-Dimer檢測原理是什麼?D-Dimer檢測是檢查血液中D-Dimer的濃度,D-Dimer是纖維蛋白在人體...
鼻竇炎治療中醫分4體質,亂補小心流鼻血!1茶飲通鼻竅、3穴位幫助呼吸暢通
經常鼻塞、流鼻水、呼吸困難、睡不好,小心可能都是鼻竇炎症狀。中醫治療鼻竇炎,要依照體質分型再對症下藥,如果自行進補或...
「超級細菌」衝擊兒童健康|抗生素|擔憂|療效-台灣大紀元
研究表明,許多醫生在治療兒童嚴重感染,如肺炎和腦膜炎時所依賴的抗生素,在許多情況下並未發揮顯著作用。(JoeRaedle/Gett...