運動後肌肉痠痛?幾招加速回復 - AM730
無論是玩一項新運動、停止運動一段時間後「復操」,又或健身訓練動作的轉變,過後會容易出現延發性肌肉痠痛(DOMS),雖則說是Good Pain,但也可能造成困擾。
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