冷氣團發威!醫籲想保暖「2事」別做恐引發中風、心肌梗塞網
大陸心肌梗塞中風影像影響清晨冷氣團TVBS新聞網Shutterstock達志 文章 參考資訊
受到強烈大陸冷氣團[1]影響,今(18)日清晨平地最低溫[2]出現在基隆,只有7.7度。入冬低溫,不少民眾都做好禦寒準備,不過重症科醫師黃軒提醒,天冷時有「兩大禁忌[3]」千萬別做,一不小心恐引發中風[4]、心肌梗塞風險。
氣象署早上10時半發布低溫特報,指出今晚至明(19日)上午強烈大陸冷氣團影響,夜晚清晨各地偏冷,易有攝氏10度以下氣溫發生。黃軒指出,天氣冷想禦寒,絕對不能靠「抽菸」和「喝酒」,黃軒表示,在冬天尤其在室外,人的感官都會變得遲鈍麻木。抽了菸,會感覺像沒抽一樣的感受,抽菸的人都會想:「太冷了,趕緊抽完進去,不宜久留。」往往這時候會抽的非常快,又大口大口的抽一支煙,這樣抽一支煙,抽進去的有害物質,可能是你平時正常抽菸的好幾倍,對身體也是傷害很大。更何况抽菸時,會使血管收縮變窄、變脆、變硬,自然會導致血壓升高、易在冬天引發中風、心肌梗塞等疾病。
另外,天冷雖然喝酒後,會有短暫發熱感,但黃軒提醒,酒精能刺激血管擴張,並加速血液循環,使身體增加溫暖感。所以喝酒後會使人體皮膚溫度升高,產生溫暖感覺。但這種酒精溫暖感,並不能持久。因為體表的血管越是舒張、鬆弛,體熱的散發就越更快,使體溫急驟下降;你身體散熱速度加快、且消耗的熱量,遠比酒精供給的熱量還要多。血管,會來不及收縮,防止血液散發熱量,身體禦寒能力反而下降,使人易導致受涼或感冒,什至失溫、猝死。
想要保暖熱身,黃軒建議, 每天至少吃一頓熱食,然後也吃各種水果,蔬菜食物;同時,吃辛辣食物也可以使身體變暖,但不要吃太多;同時,穿衣服可以在中間添加絕緣材料,例如羽絨服或羊毛衫。 使用風衣作為外殼。 三層似乎是一個最佳選擇;還有睡覺時,穿襪子睡覺有助於加熱整個身體。
《TVBS》提醒您:
◎飲酒勿開車!飲酒過量,有害健康,請勿酒駕
◎未滿18歲者禁止飲酒
《TVBS》提醒您:
◎吸菸有礙身體健康,戒菸專線0800-636363
◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
References
冷氣團 (news.tvbs.com.tw) 低溫 (news.tvbs.com.tw) 禁忌 (news.tvbs.com.tw) 中風 (news.tvbs.com.tw)shutterstock心肌梗塞的原因心肌梗塞黃金時間心肌梗塞 血 氧 濃度心肌梗塞自我檢測心肌梗塞自救心肌梗塞 臉 黑心肌梗塞多久死亡心肌梗塞 救 活心肌梗死 [no_relate_sql.name;block=a]
常吃4物超虐肝臟專家曝保肝飲食清單:番茄也入列-養生健體-中時新聞網
另外,為了保持肝臟健康,李婉萍提醒,應該避開或少吃4種食物:.1、高脂、高糖食品:有些肝病肇因於肝臟中的脂肪堆積,像是...
小S公公心肌梗塞猝逝!「10常見症狀」曝醫嘆:有時完全沒徵兆
女星[1]小S(徐熙娣)公公[2]許慶祥在昨(1)日早晨因心肌梗塞猝逝,享壽84歲。事實上,隨著近年氣候變化極端,心肌梗塞等心...
小心!飯吃太快「恐得糖尿病」!易胖風險狂飆醫籲:留意5原則|中天新聞網
最後謝安民醫師也表示,遵循「兼顧飲食份量、食物品質」、「細嚼慢嚥」、「早/午餐為主餐」、「睡前1至2小時少碰高熱量食物...
想靠間歇性斷食瘦身?心臟科醫師:不吃早餐只會傷「心」用這「招」瘦得更健康-媽...
近年國內相當流行一日一餐、168等間歇性斷食法,藉由長時間保持空腹,加速人體新陳代謝、增加脂肪燃燒。心臟科醫師表示,雖...
諾貝爾化學獎頒發量子點研究有助半導體、光電發展與腫瘤手術-中時新聞網
Brus)以及俄羅斯固態物理學家埃基莫夫(AlexeiI.Ekimov)獲獎,表彰他們在量子點(QuantumDots)方面的科學研究成就。學者...
皮膚出現「這顏色」....不只帶來社交困擾...醫師:自體免疫攻擊易發生「這疾病」.....
#皮膚#白斑#白色糠疹#自體免疫疾病#TVBS新聞#TVBS直播#TVBS新聞網○TVBS醫師:自體免疫攻擊易發生「這疾病」|十點不一樣20240...