蕭言中大腸癌逝》發現已4期國健署授護腸4重點- 自由健康網
「漫畫才子」蕭言中罹患大腸癌4年,惜今(18日)不幸病逝,享年58歲,讓漫畫界不勝唏噓。(資料照)
〔健康頻道/綜合報導〕創作《童話短路》、《腦筋急轉彎》等知名漫畫的蕭言中,在2019年7月確診大腸癌第4期,4年來積極化療抗癌的他暴瘦20公斤,可惜仍於今(18日)病逝,享年58歲。對此,國民健康署提醒,民眾應謹記護腸4重點:健康飲食、規律運動、定期篩檢、確診後定期治療,只要透過定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率都可超過8成5,可說是最可預防的癌症之一。
國健署[1]指出,大腸癌主要是由大腸內的腺瘤瘜肉癌化所造成,因此,如能早期發現腺瘤瘜肉予以切除,可以減少大腸癌的發生,特別是50歲以上至未滿75歲民眾,政府提供每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查,別忽略了保護自己健康的權益,建議飲食運動「2多1少」來創造健康生活,包含:
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●多運動:肥胖的人罹患大腸癌的風險,比一般人高出1至2倍,而21至25%的大腸癌可歸因於身體活動不足。
●多蔬果:每日建議食用3份蔬菜與2份水果,蔬菜1份約是煮熟後半個飯碗的量;水果1份相當於1個拳頭大小。各色蔬菜帶有膳食纖維,可維持腸道健康,增強對伺機入侵的病菌的抵抗力。
國健署提到,各色蔬菜帶有膳食纖維,可維持腸道健康,增強對伺機入侵的病菌的抵抗力;示意圖。(圖取自freepik)
●少紅肉:國際癌症總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬、羊、牛)會增加17%罹患大腸癌的風險。
糞便潛血陽性者 應盡快做大腸鏡國健署建議,政府補助50歲以上至未滿75歲民眾,每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查。若糞便潛血篩檢為陽性,越早進行大腸鏡檢查,其罹患大腸癌的風險越低,若超過1年才檢查者,風險達到2.8倍。
大腸癌有7大危險因素 50至70歲注意另,根衛福部桃園醫院的衛教資訊[2]補充,導致大腸癌的危險因素包含:飲食、運動、年齡和性別、基因及家族史,詳細說明如下:
●運動因素:欠缺規律的運動及活動,致腸蠕動降低,增加罹癌的機率。
桃園醫院提醒,欠缺規律的運動及活動,致腸蠕動降低,增加罹癌的機率;情境照。(圖取自freepik)
●年齡和性別:最常發生於50至70歲左右年長者。男女的發生率相當。
●基因:證實有多個基因和大腸直腸癌的形成相關。
●家族史:一等親(如:父母親)內有曾罹患者,那本人罹患的機率會增加。
●飲食:若攝取較多動物性脂肪如:豬油等,會使膽酸分泌增加,腸中的有害細菌會將膽酸代謝成致癌物質。此外,抽菸、過量攝取碳烤、醃製、高溫反覆油炸的食物及過量飲酒等,都有可能增加罹癌的機率,建議多攝取纖維,增加糞便體積及腸蠕動,減少糞便與大腸粘膜接觸時間,減少腫瘤的形成。
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References
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