健康網》秋冬宜補氣養肺中醫推2漢方茶飲止咳潤肺
中醫師表示,黃耆紅棗枸杞茶能補氣健脾、延緩衰老,也能增強免疫力,預防感冒;圖為示意圖。(圖取自photoAC)
〔健康頻道/綜合報導〕武漢肺炎(新型冠狀病毒病,Covid-19)疫情趨緩,卻也留下了不少後遺症;對此,翰醫堂中醫師指出,秋冬是養肺的好時機,特別分享2款兩款養肺漢方茶做法:分別是能幫身體排毒、潤肺止咳的銀耳枸杞蓮子茶,以及具補氣健脾、延緩衰老功效的黃耆紅棗枸杞茶。
肺為「氣之本」主管氣血循環中醫師在臉書專頁「翰醫堂中醫診所[1]」發文說明,從西醫角度來看,肺是我們身體的呼吸系統中的重要一員,它負責體內的氣體交換,不只是呼吸的工具;還牽扯到全身的水分代謝、血液循環、免疫系統等等功能。當肺功能不佳時,影響可不僅止於呼吸系統,而是波及全身。
請繼續往下閱讀...
而以中醫角度來看,肺除了負責呼吸,還被視為「氣之本」,主管著全身的氣血循環。可以說,肺就像是身體的第一道防線,幫助我們抵禦外邪入侵。所以,如果我們能夠好好滋養肺氣,讓它強盛起來,自然就能提高身體的抵抗力,達到健康養生的目的。特別分享2款能幫助養肺的茶飲如下:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
銀耳枸杞蓮子茶材料:乾燥白木耳20克、蓮子20顆、枹杞15粒、紅棗5顆。
作法:將泡軟剪開的白木耳,以及泡水30分鐘以上的蓮子等材料放進燜燒瓶,加入100度熱開水預熱3分鐘,將水倒掉,再加入100度熱開水,蓋緊瓶蓋燜2小時即可飲用。
功效:滋腎消渴、寧心安神,可以幫助秋天清肺排毒、潤肺止咳。⠀⠀⠀⠀⠀⠀
黃耆紅棗枸杞茶材料:生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢。
作法:材料放入鍋中,加入2碗水,用中火熬煮15分鐘即可飲用。
功效:補氣健脾、延緩衰老,增強免疫力,預防感冒。
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[4] 按我看活動辦法[5]
References
翰醫堂中醫診所 (www.facebook.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)2019年9月20日 — 中醫師推薦3個最適合秋季的「排濕」食補:提升脾胃陽氣、滋陰潤肺. 良醫健康網 ... ·保健作用黨參補氣活血、健脾益胃,適合脾胃虛弱又氣血兩虛的體質;黃耆 ...
11 小時前 — 健康網》天冷慎防高血壓! · 健康網》葉黃素防黃斑部病變醫列4蔬菜:它吃50克就達每日建議量 · 健康網》秋冬宜補氣養肺中醫推2漢方茶飲止咳潤肺 · 男子臉部凸 ...
2 天前 — 健康網》秋冬宜補氣養肺中醫推2漢方茶飲止咳潤肺 · 材料:乾燥白木耳20克、蓮子20顆、枹杞15粒、紅棗5顆。 · 作法:將泡軟剪開的白木耳,以及泡水30分鐘以上 ...
2021年3月31日 — 雪梨:梨性涼,微寒,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的功效,秋季是呼吸系統疾病高發期,特別適合吃雪梨。雪梨可生吃,也可以蒸食,還可以做成湯羹。
2020年11月19日 — 22日傍晚還有藥膳辦桌,結合台南在地總舖師,將博仁堂不曾公開的家傳藥膳料理,在廟口以辦桌方式呈現,有漢方冷盤、潤肺補氣養生雞湯、家傳五香香酥鴨、 ...
功效:西洋參益氣養血、強心益智;百合滋陰、避免口乾舌燥;桂圓可補心血、安心神、滋補脾臟;珠貝潤肺止咳、強化支氣管功能。 做法:將全部材料加水2000c.c.浸泡半小時, ...
2019年11月16日 — 「中醫特備推薦像是甘草飲、黃耆、白木耳、山藥等食材,具有保濕、潤肺的效果,對皮膚是很好的。」彭溫雅指出。 想要淡斑先補肝. 彭溫雅指出 ...
清肺茶配方黃耆紅棗枸杞湯禁忌黃耆補氣茶魚腥草清肺茶補血補氣茶補氣茶推薦 [no_relate_sql.name;block=a]
母親節養生菜單瀚寓酒店端出「滋補粵菜」、涵碧樓推「養肝潤肺」|ETtoday生活新聞
▲為迎接母親節到來,弈夢紅樓推出滋補的經典粵式母親節套餐,嚴選頂級食材入菜,以正宗經典粵式美饌取悅母親味蕾。(圖/瀚...
【乳癌冷知識】你答對幾題?曾被稱過「修女病」?胸部大的女性容易罹患?!(下)...
根據台灣衛生福利部國民健康署的統計,2022年台灣女性乳癌發生率為每十萬人口69.1,是女性癌症發生率的第1位,乳癌為女性最...
台灣進補四天王你適合吃哪個?中醫提到「這料理」能補氣養血適合所有人|冬季養生
天氣轉涼時,薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥膳排骨等藥膳店就會開始人潮滿滿。中醫師指出,台灣人的養生文化講究「藥食同源」,...
肥胖是百病之源,恐增6大癌症風險!「這樣做」助輕鬆瘦身-華人健康網
俗話說:「肥胖是百病之源」,全台成人每兩位就有一位、兒童青少年則是每三位就有一位過重或肥胖。小心肥胖不僅會增加糖尿病...
健康網》長輩過年愛講豐功偉業?3類型長輩這樣應對少爭吵
余佳容說,過年是難得與長輩相處的時光,學會應對,便能減少爭吵;圖為情境照。(圖取自shutterstock)沈莉馨/核稿編輯〔健...
拒當沙發馬鈴薯,避免體重年後算帳!掌握6大原則消耗熱量,輕鬆享瘦
拒當沙發馬鈴薯,避免體重年後算帳!掌握6大原則消耗熱量,輕鬆享瘦農曆春節加上冬天天氣寒冷,容易讓人食慾大增,整天待在...
他咳嗽又發燒竟是「1細菌」藏身!醫揪「潛伏結核感染」恐變肺結核-優活健康網
肺結核又稱為肺癆,由於感染結核菌,患者的肺部會有壞死現象,並出現咳嗽、咳血、胸痛等症狀,嚴重時甚至會致死。要小心的是...