瘦子也可能內臟脂肪過高！營養師6撇步擺脫脂肪囤積
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張珮蓁提醒，植物性蛋白豆腐豆漿、魚、雞肉、蛋類等都是優質蛋白質來源。 此外，曾有研究發現，餐前多攝取膳食纖維可降低內臟脂肪與皮下脂肪也能減少飯後血糖，
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