【健康1+1】地中海飲食真相曝光! | 意大利| 感恩節| 橄欖油 - 新唐人電視台
北京時間:2023-11-23 21:57
【新唐人北京時間2023年11月23日訊】權威期刊《美國醫學雜誌》曾發表研究指出,地中海飲食[1]可以減輕心血管疾病、乳癌、憂鬱症、大腸癌、糖尿病、肥胖、氣喘、認知能力下降的風險,甚至預防其發展。今天是感恩節[2],符合地中海飲食,美味又健康的節慶料理要怎麼吃呢?每年都會到義大利學習當地傳統飲食的桑卓主廚來向大家分享。
【直播時間】
美東時間11月23日(週四)早上9點
中港台時間11月23日(週四)晚上10點
【今日專家】
Alex Lu
桑卓主廚.地中海料理 主廚/負責人
每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈
身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1![3][4][5]
(責任編輯:李紅)
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2023/11/22/a103828690.html
References
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2023年10月23日 — 嘗試將它們與馬蘇里拉起司、刺山柑(capers)或鳳尾魚搭配,或者切碎放在沙拉、意大利麵中。 意大利普利亞區的綠色大橄欖切里尼奧拉。(Shutterstock).
... 飲食?觀光區餐點和道地傳統料理真的不一樣;感恩節來了,來享用地中海風的節慶料理吧! #地中海飲食 #義大利 #橄欖油 #觀光區 #感恩節 -- © All Rights Reserved. Read ...
2023年1月5日 — ○豆子、扁豆、豌豆和大豆(这些食物含有蛋白质、纤维、维他命和矿物质) ○橄榄油(芥花油、葵花油、酪梨油、芝麻油、葡萄籽油和核桃油也是很好的选项)
2017年2月26日 — 研究證明,富含蔬果、腰果、豆類、未精製穀物、橄欖油和魚類的地中海飲食,有助降低心臟病、中風風險並減緩大腦老化。 什麼是BMI: 世界衛生組織建議以身體 ...
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