「檸檬」世界上最健康的水果！瘦身、美白還能增強免疫力，唯獨這「功效」是誤傳！
#3 水果界良藥「奇異果」！減肥、助眠、提升免疫力...營養師：連皮吃
2020年2月20日 — 奇異果本身富含大量維他命C、維生素和礦物質，不僅能抗氧化、減肥、幫助睡眠，更能有效提升免疫力。除了介紹奇異果對人體的好處，ELLE也特別採訪知名營養 ...
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#4 不可不知的功能性超級水果「西印度櫻桃」，維他命C含量是 ...
2022年12月1日 — 民眾為加強身體抵抗力減輕症狀，會選擇食用水果補充維生素C，而第一直覺就是檸檬。但您知道嗎？有一種名為西印度櫻桃的水果，平均每100g可高達1500-4500mg ...
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#5 柳橙不是維生素C含量最高的水果！專家說明每日攝取量多少才夠
2023年4月25日 — 維生素C不只有美白功效，更能減脂！奇異果、柳橙不是含量最高的水果 ... 中醫師曾柏翰也提到，免疫力跟氣血是否充足有關，所以建議多吃含鐵及維他命C ...
2023年4月25日 — 維生素C不只有美白功效，更能減脂！奇異果、柳橙不是含量最高的水果 ... 中醫師曾柏翰也提到，免疫力跟氣血是否充足有關，所以建議多吃含鐵及維他命C ...
#6 美白漂亮就要這樣吃／哪些蔬果能夠越吃越漂亮？
2014年9月23日 — 葡萄富含單寧酸、脂肪酸、維生素B群，具有抗氧化功效，是優越的抗老水果，且外皮、果肉到葡萄籽皆富含美白漂亮成分。 香蕉：撫平細紋＋深度滋潤. 香蕉中的 ...
2014年9月23日 — 葡萄富含單寧酸、脂肪酸、維生素B群，具有抗氧化功效，是優越的抗老水果，且外皮、果肉到葡萄籽皆富含美白漂亮成分。 香蕉：撫平細紋＋深度滋潤. 香蕉中的 ...
#7 荔枝營養
2021年7月30日 — 荔枝的醣分高，吃的時候要限量，劉怡里指出，以一份水果60大卡計算，5顆玉荷包約90克、7顆黑葉仔荔枝約100克，因此，若成人一天吃2至3份水果，每天玉荷包 ...
2021年7月30日 — 荔枝的醣分高，吃的時候要限量，劉怡里指出，以一份水果60大卡計算，5顆玉荷包約90克、7顆黑葉仔荔枝約100克，因此，若成人一天吃2至3份水果，每天玉荷包 ...
#8 女明星都在吃、但不說的秘密！這7種食物真的能越吃越美
2021年3月17日 — 像是美白皮膚就要多吃富含維生素C的食物，維生素C能有效幫助黑色素還原，協助美白、增進免疫力。 ... 張佩蓉營養師就曾分享「芭樂是含維生素C非常高的水果 ...
2021年3月17日 — 像是美白皮膚就要多吃富含維生素C的食物，維生素C能有效幫助黑色素還原，協助美白、增進免疫力。 ... 張佩蓉營養師就曾分享「芭樂是含維生素C非常高的水果 ...
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