健身小白練全身入門必學3器材 - 指傳媒

不是奇異果！專家推1水果「維生素C是柑橘2倍」，防癌、降膽固醇又護心

番茄是日常生活中經常吃到的食物，無論快炒、煮湯或做成沙拉都很美味，不過你知道大番茄和小番茄之間，有哪些不同嗎？其實不...

口腔保健定期做全身健康就掌握護齒行動Let'sGO-指傳媒

牙周病主要因大量細菌微生物及牙菌斑或牙結石，長時間堆積在牙齒表面，而引起牙齦發炎、牙周炎，嚴重可能造成牙齒脫落。臺北...

「補充蛋白質」吃對了嗎？專家警告3大NG攝取行為－民視新聞-YouTube

吃對蛋白質就能預測減重成功？醫師教你三招蛋白質聰明吃，保證減肥不復胖、增肌又減脂｜初日診所李唐越醫師（減重健身新手、...

重訓一周幾次最好、訓練要間隔多久？日本健身教練給答案！想增肌減脂一定要知道

編按：健身族一周該練幾次最好？兩次訓練要隔多久才最好？日本健身教練針對初階、中階、高階的重訓族群給出不一樣的建議。分...

運動新手也能輕鬆上手！德國虐腹女王AnnaEngelschall的「高強度HIIT間歇訓練」

擁有超強人氣、YouTube訂閱數高達500多萬的德國健身網紅「AnnaEngelschall」，影片以高強度「HIIT」訓練、徒手虐腹健身菜單...

不敵疫情用茶抵稅彰化分署舉辦「卦山法拍市集」0102變賣-觀傳媒

（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】為協助欠稅茶農度過疫情後經營難關，法務部行政執行署彰化分署將於1月2日舉辦「...

中風復健手腳仍無力？「上肢機器輔助訓練」幫大忙-指傳媒

近年來，機器輔助訓練已經有越來越多的應用，除了用於腦中風病人之外，也可以用於其他肌肉骨骼及周邊神經損傷的復健。林蕙筠...

嫌墾丁飯店貴新手爸出這招省1.2萬被罵翻-YouTube

Comments9·陳美鳳相撲蹲變化版穩核心增肌減脂！168斷食甩過年肥女星瘋哈佛蔬菜湯瘦身！·理科太太出庭批前夫「離婚後盜用我的...

靜坐初學從數呼吸開始！「數息法」超簡單又安全助身體調節4大元素

由於寬達比丘通達天台六妙門，在他的話談中，總離不開他個人的經驗之談，他表示，一般剛開始學打坐的人，都習慣推薦他們從「...

早期發現、早期治療彰基醫學中心宣導癌症篩檢重要性

起雞皮疙瘩、全身發抖失溫2大警訊3招救命|養生保健-世界新聞網

在室外活動時，若出現身體失溫警訊，必須立刻添加衣物，並盡速躲到室內或車內。（本報資料照片）連日低溫，心血管疾病[1]、...

減肥方法｜34歲女全身抽脂險送命：勸勿試！終以3招成功狠減66磅

減肥方法｜為了可以快速達到理想身型，有些女生可能尋求一些外力幫助，像是纖體公司療程或是醫美方法。早前一位34歲台灣女生...