運動新手也能輕鬆上手!德國虐腹女王Anna Engelschall的「高強度HIIT間歇訓練」
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擁有超強人氣、YouTube訂閱數高達500多萬的德國健身網紅「Anna Engelschall」,影片以高強度「HIIT」訓練、徒手虐腹健身菜單為主,天天跟著做絕對能練出超強腹肌及蜜桃臀,而且大部分影片都很適合運動新手!
Anna除了分享多部健身菜單外,更提出許多健康飲食建議以及面對健身的正面態度,完全就是女生們的榜樣!她更指出,想要好身材最重要的就是持之以恆。
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