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別讓感冒擊敗你！「12方法」增強抵抗力：最遲要在1時間上床睡覺<br /> | 健康一路花

別讓感冒擊敗你！「12方法」增強抵抗力：最遲要在1時間上床睡覺

時間專家方法抵抗力上床睡覺 文章 參考資訊

大陸「肺炎黴漿菌」大爆發，而台灣氣候潮濕，一年四季都適合病毒孳生，有些抵抗力較弱的人就容易一直感冒，因此，專家授12個方法讓感冒快點好。


十大提升免疫力食物增強免疫力運動黃金睡眠時間10點睡覺好處10點睡3點起床快速提升免疫力免疫力下降要補充什麼增強免疫力食物11點睡覺好處幾點睡最有精神 [no_relate_sql.name;block=a]

1個月瘦4公斤！日本醫師大推「紅茶減肥法」這時間喝瘦最快，還能解決宿便 時間
4 週前

1個月瘦4公斤！日本醫師大推「紅茶減肥法」這時間喝瘦最快，還能解決宿便

日本是世界公認肥胖率極低的國家之一，許多奇特的減肥方法也都是源自於日本，最近就有一招「紅茶減肥法」，傳授大家只要在對...

168斷食法恐增心血管風險？心臟科醫師：飲食習慣比關注進食時間更重要 - 民視新聞網 時間
3 週前

168斷食法恐增心血管風險？心臟科醫師：飲食習慣比關注進食時間更重要-民視新聞網

外的知名人士。然而近期美國心臟協會的最新研究結果顯示，這種飲食模式對於已有心血管疾病或癌症的人來說可能會有增加心血管...

早餐什麼時候吃最好？研究曝「這時間吃」可避免糖尿病 時間
2 個月前

早餐什麼時候吃最好？研究曝「這時間吃」可避免糖尿病

PubMed期刊上發表的最新研究，強調了用餐時間、用餐頻率、夜間禁食與第二類型糖尿病（type2DM）風險之間的幾個關鍵聯繫。早...

食譜／肉桂堅果硒糖餅－疫情備餐首重抗氧化 富含微量元素助增強免疫力 抵抗力
2 年前

食譜／肉桂堅果硒糖餅－疫情備餐首重抗氧化富含微量元素助增強免疫力

疫情期間，民眾常居家生活，生機飲食達人王明勇改良韓國街頭美食糖餅，教大家做這道「肉桂堅果硒糖餅」，以「超級食物」巴西...

減肥方法｜不吃澱粉只計卡路里減肥易失敗傷身？營養師揭5大瘦身陷阱 方法
7 個月前

減肥方法｜不吃澱粉只計卡路里減肥易失敗傷身？營養師揭5大瘦身陷阱

減肥一定要戒澱粉？有營養師表示，減肥存在不少常見謬誤，例如為了消脂而不吃澱粉，或者只計算卡路里等，其實非常傷身。她提...

<br /> 健康網》4個月減13公斤的秘密醫：進食時間是關鍵 時間
1 個月前

健康網》4個月減13公斤的秘密醫：進食時間是關鍵

醫師指出，如果晨型人把一天的主熱量擺在起床後2小時內吃，其肥胖的可能性則可以減少50%。（圖取自freepik）沈莉馨／核稿編...

轉大人轉骨方差異：男補氣女補血，選對時間高人一等 時間
6 年前

轉大人轉骨方差異：男補氣女補血，選對時間高人一等

秋冬養陰是兒童「轉骨」的好時機，中醫師指出，許多父母期望孩子高人一等，一般女生約10至16歲、男生約12至18歲是發育的黃金...

健康網》新生兒剛出生即可做篩檢醫師解析 時間
1 個月前

健康網》新生兒剛出生即可做篩檢醫師解析

政府提供部分新生兒健檢，協助家長照顧嬰幼兒健康。（圖取自photoAC）葉立斌／核稿編輯〔健康頻道／綜合報導〕每日都有新生...

上大夜班身體更健康? 專家指出關鍵是這原因 專家
3 個月前

上大夜班身體更健康?專家指出關鍵是這原因

保持「一致的睡眠時間」比睡滿6到8小時更加重要(圖/擷取自Unsplash)根據《每日郵報》報導，睡眠專家克里斯溫特博士表示，每...

「蘋果醋」每天一口就能瘦！減重專家告訴你「蘋果醋」3大瘦身功效與飲用3方法 專家
1 個月前

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蘋果醋因為有絕佳減重效果，所以這幾年廣受矚目。其特徵是水果香氣和溫和的酸味，就算是不愛吃酸的人也容易入口，因此特別吸...

第20屆國家新創獎頒獎，攻克疾病治療方法！獲獎數量前三名：中國醫大、長庚、臺大 方法
5 個月前

第20屆國家新創獎頒獎，攻克疾病治療方法！獲獎數量前三名：中國醫大、長庚、臺大

透過評審團審查總結看見國內臨床與學研創新趨勢特別著重癌症治療、心血管、高齡化疾病等領域，結合AI醫療、數位系統等跨領域...

「口腔微生物」不平衡心血管風險增！ 預防心病從維持口腔健康9方法做起 方法
7 個月前

「口腔微生物」不平衡心血管風險增！預防心病從維持口腔健康9方法做起

【健康醫療網／記者吳儀文報導】如果沒有注意口腔衛生，不只會有蛀牙、口臭等問題，還有可能會引發心血管疾病。胸腔暨重症專...