日睡8小時不是最健康?30萬人研究證:東亞人睡夠此時間死亡率最低 - CCUE.ca
每日睡8小時,才是對身體最好?一項涵蓋30多萬人,持續追蹤長達19年的大型研究結果顯示,對於東亞人來說,8小時並非最理想的睡眠時間。一個最佳睡眠時間,有助減低因癌症、心血管疾病等病引發的死亡率!
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東亞人種亞洲人種起源東亞人長相黃種人國家馬來族馬來 人 特徵東南亞人種 [no_relate_sql.name;block=a]
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