青年、中年、老年，一天該睡幾小時？美國CDC「最低睡眠時數表」 - 經理人
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一天該睡幾小時？不同年齡層有不同時數要求！美國疾病管制和預防中心曾提出各年齡睡眠需求建議表，如果能正確了解不年齡階段的睡眠需求，能幫助解決睡眠
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