熬夜、喝酒？營養師揭：年輕又不胖高血脂原因降血脂三「不」曲一次看
#1 喝酒？營養師揭：年輕又不胖高血脂原因降血脂三「不」曲一次看
3 小時前 — 熬夜、喝酒？營養師揭：年輕又不胖高血脂原因降血脂三「不」曲一次看 ; 什麼是高血脂症？ ; 誰是高血脂危險族群 ; 1.不油炸、油煎、油酥 ; 2.不菸酒 ; 3.不吃高 ...
3 小時前 — 熬夜、喝酒？營養師揭：年輕又不胖高血脂原因降血脂三「不」曲一次看 ; 什麼是高血脂症？ ; 誰是高血脂危險族群 ; 1.不油炸、油煎、油酥 ; 2.不菸酒 ; 3.不吃高 ...
#2 熬夜、喝酒？營養師揭：年輕又不胖高血脂原因降 ...
3 小時前 — 熬夜、喝酒？營養師揭：年輕又不胖高血脂原因降血脂三「不」曲一次看 · 1.控制體重、體脂肪. 控制體重可降低罹患心血管疾病的風險。維持理想體重(公斤) = ...
3 小時前 — 熬夜、喝酒？營養師揭：年輕又不胖高血脂原因降血脂三「不」曲一次看 · 1.控制體重、體脂肪. 控制體重可降低罹患心血管疾病的風險。維持理想體重(公斤) = ...
#3 血脂飆高不只吃太油！太甜也會中營養師提降血脂方法
2023年7月31日 — 營養師劉怡里分享，自己常常在診間聽到夫妻間的對話就是：指責另外一半血脂高的原因，是吃海鮮、愛喝酒、愛吃油炸物；實際上這句話「只對一半」。劉怡里 ...
2023年7月31日 — 營養師劉怡里分享，自己常常在診間聽到夫妻間的對話就是：指責另外一半血脂高的原因，是吃海鮮、愛喝酒、愛吃油炸物；實際上這句話「只對一半」。劉怡里 ...
#4 營養師建議降低膽固醇，飲食要從飽和脂肪與反式脂肪著手！
2023年10月8日 — 對抗高血脂，飲食至為重要。陽明交通大學附設醫院營養師陳玉婷指出，雖然高血脂主要是高膽固醇與高三酸甘油脂，但日常飲食中更應該注意 ...
2023年10月8日 — 對抗高血脂，飲食至為重要。陽明交通大學附設醫院營養師陳玉婷指出，雖然高血脂主要是高膽固醇與高三酸甘油脂，但日常飲食中更應該注意 ...
#5 降血脂最強6招！這種運動增加好的膽固醇營養師教你算「危害 ...
2023年2月20日 — 該如何降血脂避免大血管病變呢？營養師薛曉晶提供6招，包括：減重、減少飽和脂肪及避免反式脂肪、增加Omega-3脂肪酸、攝取水溶性纖維及植物固醇、有氧運動 ...
2023年2月20日 — 該如何降血脂避免大血管病變呢？營養師薛曉晶提供6招，包括：減重、減少飽和脂肪及避免反式脂肪、增加Omega-3脂肪酸、攝取水溶性纖維及植物固醇、有氧運動 ...
#6 血脂過高怎麼辦？如何降血脂？血脂測量標準、症狀、飲食禁忌 ...
2023年10月27日 — 後天性原因包括：飲食中攝取高油脂、高膽固醇食物（如內臟、蛋黃、海產等）、抽菸、年長者、肥胖、不運動者、酗酒、高血壓、糖尿病、腎臟病、肝病、甲狀腺 ...
2023年10月27日 — 後天性原因包括：飲食中攝取高油脂、高膽固醇食物（如內臟、蛋黃、海產等）、抽菸、年長者、肥胖、不運動者、酗酒、高血壓、糖尿病、腎臟病、肝病、甲狀腺 ...
#7 健康網》不只愛吃炸物！ 5習慣害高血脂：愛喝珍奶也中
2023年7月24日 — 一般人聽到血脂過高會認為是因愛吃海鮮或油炸食物導致，但營養師劉怡里提醒，除了過量的油脂外，過量的糖分、酒精也會增加三酸甘油酯，像是有些人午餐 ...
2023年7月24日 — 一般人聽到血脂過高會認為是因愛吃海鮮或油炸食物導致，但營養師劉怡里提醒，除了過量的油脂外，過量的糖分、酒精也會增加三酸甘油酯，像是有些人午餐 ...
#8 如何降血脂? 營養師認證[6大吃法]
高敏敏營養師提供鏟脂大作戰六個重點： 重點提醒:攝取減少了、代謝增加，就可以達到減少脂肪囉！ 1、減少高脂肪食物的攝取：避免油炸、油煎、油酥食物，改變烹調習慣，選擇 ...
高敏敏營養師提供鏟脂大作戰六個重點： 重點提醒:攝取減少了、代謝增加，就可以達到減少脂肪囉！ 1、減少高脂肪食物的攝取：避免油炸、油煎、油酥食物，改變烹調習慣，選擇 ...
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保暖方法｜天氣寒冷吃朱古力可驅寒暖身！營養師教吃9大爆汗食物全身暖笠笠-CCUE.ca
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