夫妻「睡眠離婚」 維持婚姻健康| 加州話題| 洛杉磯| 世界新聞網
ABC 7電視台報導,近期一項研究發現,超過三分之一的美國人選擇所謂的「睡眠離婚」(sleep divorce),意即他們晚上與伴侶分開睡覺。
標準的結婚誓詞通常包括「直到死亡將我們分開」這句話,但專家表示,許多夫婦選擇分房睡,甚至選擇單獨的臥室。克里夫蘭診所(Cleveland Clinic)醫師羅斯(Alicia Roth)說,「愈來愈多人告訴我,不管什麼原因,不共睡一張床會更舒服。」
羅斯專門研究行為睡眠醫學。她說,挽救婚姻的一種方法可能是「睡眠離婚」,這不一定是件消極的事。她說,有些人可能會認為,夫妻分開睡,一定是關係問題,但也可能是出於健康問題。
她說,「若你因任何原因睡眠不足,心裡、身體健康都會受影響。若夫妻倆有不同工作安排,或其中一方睡覺時打鼾,對另一方造成困擾,也可能選擇分開睡。
還有一種是「一人喜歡熬夜,另一半則習慣早睡」。羅斯說,沒人應該因需單獨睡一張床感到難過或內疚,因充足的睡眠相當重要。
她建議若打鼾是夫妻無法同床的重要原因,可諮詢醫師,因打鼾是睡眠呼吸中止症徵兆,即一人在睡覺時,反覆開始和停止呼吸。
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