紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身 - 華人健康網
#1 紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲
3 小時前 — 紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身 · 蘋果含鐵量低，補血效果很有限 · 肉類鐵質效果較好，植物鐵質吸收較差 · 富含果膠增飽足 ...
3 小時前 — 紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身 · 蘋果含鐵量低，補血效果很有限 · 肉類鐵質效果較好，植物鐵質吸收較差 · 富含果膠增飽足 ...
#2 「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知
2020年11月3日 — 針對傳言中，有助於越吃越瘦的「負卡路里」食物，林杏純分析，這些被提及的食材包括小黃瓜、牛番茄、花椰菜、芹菜、羽衣甘藍等食材的共同特性，第一是纖維 ...
2020年11月3日 — 針對傳言中，有助於越吃越瘦的「負卡路里」食物，林杏純分析，這些被提及的食材包括小黃瓜、牛番茄、花椰菜、芹菜、羽衣甘藍等食材的共同特性，第一是纖維 ...
#5 嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食
【華人健康網編輯部／台北報導】宿便不僅會讓人感到不適，還會影響身體健康。因此，清除宿便是非常重要的。除了適度運動外，飲食也是清除宿便的重要因素。高纖維水果是 ...
【華人健康網編輯部／台北報導】宿便不僅會讓人感到不適，還會影響身體健康。因此，清除宿便是非常重要的。除了適度運動外，飲食也是清除宿便的重要因素。高纖維水果是 ...
#7 減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣
2018年5月30日 — 炎熱夏季想減重，除規律運動外，營養攝取均衡是關鍵。營養師指出，人體一天總熱量主要來自碳水化合物、油脂和蛋白質，比例分別約55%、30%和15%， ...
2018年5月30日 — 炎熱夏季想減重，除規律運動外，營養攝取均衡是關鍵。營養師指出，人體一天總熱量主要來自碳水化合物、油脂和蛋白質，比例分別約55%、30%和15%， ...
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長壽飲食｜吃2食物代替白飯更長命營養師推介4種長壽食物更防中風便秘
舉報日本是全世界最長壽的國家之一，更有研究指出飲食是日本人長壽的關鍵。有營養師分析當地人的飲食，發現他們常吃1種長壽...
7 個月前
睡太少也會得脂肪肝！營養師揪「5個毀肝惡習」：很多人正在做|ETtoday健康雲
▲營養師公開5大毀肝惡習，不可不慎！（示意圖／Dreamstime/典匠影像）文／常春月刊肝不舒服不會表現出來，而肝不好甚至是最...
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慣性OT、捱夜冇人生更傷身！營養師：隨時等於一個月多喝65樽可樂
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「20顆小湯圓＝半碗飯熱量」！營養師提醒「4類人」吃湯圓要當心
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苟芸慧近照曝光瘦身成功！美貌驚艷網民顔值重回入行前巔峰！-UBeauty
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Joeman「超商聯名」稱蛋白質加熱會流失？營養師1數據打臉！煮這熟度瘦身最棒
【蔡經謙報導】網紅與超商聯名的商品憑藉獨特口味與代言效果受不少民眾喜愛。不過，在YT擁有近250萬人追蹤的百萬網紅Joeman...