冬至做冬｜飲食進補增強抵抗力補一日好一年！ - AM730
冬至適當進食羊肉可補腎、暖中祛寒、補氣血。 冬至｜天灸增強抵抗力. 冬至也是三九天的開始，中醫認這時作天然敷藥有利養生
#2 冬至・24節氣養生
2022年12月21日 — 冬至推薦食材 ... 柳丁含有豐富維他命C，可以美白肌膚、預防感冒、提升免疫力、抗發炎。豐富的膳食纖維也以幫助緩解便秘問題。 冷冷的冬天，習慣喝香料熱 ...
2022年12月21日 — 冬至推薦食材 ... 柳丁含有豐富維他命C，可以美白肌膚、預防感冒、提升免疫力、抗發炎。豐富的膳食纖維也以幫助緩解便秘問題。 冷冷的冬天，習慣喝香料熱 ...
#3 冬至不一定吃湯圓，這些食物也能顧腎氣！養生4原則
2022年12月22日 — ... 免疫力。 除了食補，冬至養生也可以這樣做. 1.去寒就溫，保衛陽氣. 《內經》說冬天養生重「去寒就溫」，也就是保暖，身體暖了，氣血就會暢通。俗話說 ...
2022年12月22日 — ... 免疫力。 除了食補，冬至養生也可以這樣做. 1.去寒就溫，保衛陽氣. 《內經》說冬天養生重「去寒就溫」，也就是保暖，身體暖了，氣血就會暢通。俗話說 ...
#4 冬至不只吃湯圓！中醫師：7種食物不燥不膩又能養腎防寒
2022年12月20日 — ... 冬至不只吃湯圓，這些食物也能養生顧腎氣 一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭 ... 免疫力。 除了食補，冬至養生也可以這樣做. 去寒就溫，保衛陽氣 《內經》 ...
2022年12月20日 — ... 冬至不只吃湯圓，這些食物也能養生顧腎氣 一到冬至除了吃湯圓之外就是進補祭 ... 免疫力。 除了食補，冬至養生也可以這樣做. 去寒就溫，保衛陽氣 《內經》 ...
#5 【冬至】註冊營養師教路煮增強抵抗力、低脂菜式
2021年1月21日 — 「白玉如意繽紛卷」 含豐富維他命、蛋白質、胡蘿蔔素及鐵質 · 「藜麥紅棗合桃湯圓」有助增強抵抗力促進血液循環 · 用去皮雞煲湯可保鮮味減脂肪攝取.
2021年1月21日 — 「白玉如意繽紛卷」 含豐富維他命、蛋白質、胡蘿蔔素及鐵質 · 「藜麥紅棗合桃湯圓」有助增強抵抗力促進血液循環 · 用去皮雞煲湯可保鮮味減脂肪攝取.
#6 【24節氣】冬至
2021年12月22日 — 【24節氣】冬至｜把握冬至進補，增強免疫力養出健康好體力 ; 可以攝取一些溫性的食材，如辛香料、紅棗、桂圓、麻油、當歸。肉品類，則選擇考慮羊肉、牛肉、 ...
2021年12月22日 — 【24節氣】冬至｜把握冬至進補，增強免疫力養出健康好體力 ; 可以攝取一些溫性的食材，如辛香料、紅棗、桂圓、麻油、當歸。肉品類，則選擇考慮羊肉、牛肉、 ...
#7 冬至進補中醫教你養生祛寒
2022年12月21日 — 痰濕則是許多民眾偏向的體質類型，飲食不忌口，嗜吃冰品冷飲等食物，容易 ... 抵抗力；桂枝主要協助氣血往體表輸送，進而溫暖身體。 頭、頸、腳踝易受 ...
2022年12月21日 — 痰濕則是許多民眾偏向的體質類型，飲食不忌口，嗜吃冰品冷飲等食物，容易 ... 抵抗力；桂枝主要協助氣血往體表輸送，進而溫暖身體。 頭、頸、腳踝易受 ...
#8 健康網》冬至吃什麼？ 中醫：補「這些」養生顧腎氣
2022年12月21日 — 中醫師建議，冬至進補不用熱性的藥材，而用平和的藥材薑片、大棗、枸杞、杜仲、荸薺等燉湯，食材方面使用烏骨雞可健脾補肝腎；示意圖。
2022年12月21日 — 中醫師建議，冬至進補不用熱性的藥材，而用平和的藥材薑片、大棗、枸杞、杜仲、荸薺等燉湯，食材方面使用烏骨雞可健脾補肝腎；示意圖。
#9 冬至吃湯圓有玄機！這樣吃才能發大財
2020年12月18日 — 有均衡的飲食加上良好的作息，同時兼顧充足睡眠和規律運動，就能讓免疫力在寒冷的冬天發揮抵禦細胞和病毒的功能。 看完大雪還想看更多？節氣養生撇步 ...
2020年12月18日 — 有均衡的飲食加上良好的作息，同時兼顧充足睡眠和規律運動，就能讓免疫力在寒冷的冬天發揮抵禦細胞和病毒的功能。 看完大雪還想看更多？節氣養生撇步 ...
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