社群掀起「無聲散步」風潮！打破每日1 萬步迷思，怎麼走最健康？ - 經理人
#1 社群掀起「無聲散步」風潮！打破每日1 萬步迷思，怎麼走最 ...
8 小時前 — 除了保健以外，近來也掀起一股「無聲散步」（Silent walk）的風潮，透過散步找回心靈平靜。 無聲散步是什麼？ 拔掉耳機、放下科技，無聲散步使人平靜 ...
8 小時前 — 除了保健以外，近來也掀起一股「無聲散步」（Silent walk）的風潮，透過散步找回心靈平靜。 無聲散步是什麼？ 拔掉耳機、放下科技，無聲散步使人平靜 ...
#2 領導學散步
2008年9月2日 — 《領導學散步》 · 漫步、談話與寫作過程. 套句美國人的老話，我們會設身處地「穿上對方的鞋走一英里」。 · 對二、三十歲菁英們的建議. 你們是一個深刻渴望 ...
2008年9月2日 — 《領導學散步》 · 漫步、談話與寫作過程. 套句美國人的老話，我們會設身處地「穿上對方的鞋走一英里」。 · 對二、三十歲菁英們的建議. 你們是一個深刻渴望 ...
#3 研究：每天走7500 步最健康！6 個小訣竅，宅在家也能輕鬆達標
2021年7月14日 — 不妨選擇喜歡的節目收聽，讓因追劇或工作而疲勞的雙眼休息一下，記得趁收聽期間在家裡來回散步 ... 經理人加入至主畫面.
2021年7月14日 — 不妨選擇喜歡的節目收聽，讓因追劇或工作而疲勞的雙眼休息一下，記得趁收聽期間在家裡來回散步 ... 經理人加入至主畫面.
#5 主管們，別浪費時間在「這種人」身上！管理要有效
2016年4月20日 — 3. 散步者（The Walker）：常抱怨，貢獻的前進動能較少。 主管應對之道：直接指派小任務，明白告訴作法。 圖說明. 你會常常聽到他在抱怨主管又增加了 ...
2016年4月20日 — 3. 散步者（The Walker）：常抱怨，貢獻的前進動能較少。 主管應對之道：直接指派小任務，明白告訴作法。 圖說明. 你會常常聽到他在抱怨主管又增加了 ...
#6 領導學散步：一起走出來的領導學，以及它的快樂、責任，與獎賞
內容簡介. 散步可以學領導，領導也要學散步從20歲到60歲，小主管到大老闆，小店到大企業， 適用於各種類型的領導者 人們應該有一起走路的經驗：主管應該與部屬一起走， ...
內容簡介. 散步可以學領導，領導也要學散步從20歲到60歲，小主管到大老闆，小店到大企業， 適用於各種類型的領導者 人們應該有一起走路的經驗：主管應該與部屬一起走， ...
#7 如何提升自律神經活性？專家：養成3個好習慣，早起先喝一口水
2021年7月5日 — 只要散步時將臉稍微抬起來、輕輕挺胸，充分沐浴在日光下，心情也會明朗起來。 沒時間散步的人，還有個方法能巧妙提升交感神經的活性，那就是刻意給 ...
2021年7月5日 — 只要散步時將臉稍微抬起來、輕輕挺胸，充分沐浴在日光下，心情也會明朗起來。 沒時間散步的人，還有個方法能巧妙提升交感神經的活性，那就是刻意給 ...
#8 下班後，你都在幹嘛？培養10 個小習慣，人生過得更快樂
2018年8月23日 — 散步. 如果你不想流太多汗，只要天氣允許，出去散散步也好。在走路的時間裡，還可以讓頭腦靜下心來，工作上的難題或許就能想出解法了。 8. 跟寵物玩.
2018年8月23日 — 散步. 如果你不想流太多汗，只要天氣允許，出去散散步也好。在走路的時間裡，還可以讓頭腦靜下心來，工作上的難題或許就能想出解法了。 8. 跟寵物玩.
#9 還在嫌時間不夠用嗎？偉人教你理出自己的Schedule
2015年3月29日 — 綠色代表工作時間、白色是睡眠時間、橘色是社交及飲食、藍色是運動時間、淺綠色是其他。 圖說明. 貝多芬一天中有三分之一的時間都在創作，甚至連散步也會 ...
2015年3月29日 — 綠色代表工作時間、白色是睡眠時間、橘色是社交及飲食、藍色是運動時間、淺綠色是其他。 圖說明. 貝多芬一天中有三分之一的時間都在創作，甚至連散步也會 ...
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