避免壞膽固醇過高用這些方法護心
#2 膽固醇新觀念落實3E護好心
2023年9月14日 — 他建議在生活中落實「3E法則」,全方位照顧心血管健康。 一、 Eating(正確飲食):遵循3多3避原則,改善、預防膽固醇過高的問題。 多攝取富含不飽和脂肪酸 ...
2023年9月14日 — 他建議在生活中落實「3E法則」,全方位照顧心血管健康。 一、 Eating(正確飲食):遵循3多3避原則,改善、預防膽固醇過高的問題。 多攝取富含不飽和脂肪酸 ...
#3 膽固醇品質大於數值落實3E護好心
2023年9月26日 — 1.Eating(正確飲食):遵循3多3避原則,改善、預防膽固醇過高的問題。多攝取富含不飽和脂肪酸食物;避免動物性飽和脂肪酸食物。多攝取富含抗氧化植化素的 ...
2023年9月26日 — 1.Eating(正確飲食):遵循3多3避原則,改善、預防膽固醇過高的問題。多攝取富含不飽和脂肪酸食物;避免動物性飽和脂肪酸食物。多攝取富含抗氧化植化素的 ...
#8 善護其心西醫談心血管疾病
2022年10月22日 — 譚冠昶指出,要知道心血管阻塞的好壞情況,可先從了解是否有伴隨著高血壓、糖尿病、高膽固醇(血脂不正常)等症狀、家族遺傳、抽菸、中央肥胖、精神壓力、 ...
2022年10月22日 — 譚冠昶指出,要知道心血管阻塞的好壞情況,可先從了解是否有伴隨著高血壓、糖尿病、高膽固醇(血脂不正常)等症狀、家族遺傳、抽菸、中央肥胖、精神壓力、 ...
#9 降心臟病風險5種食物有助血管健康
2020年3月27日 — ... 膽固醇。燕麥片具有破壞膽固醇的β-聚葡萄糖的水溶性膳食纖維,可降低膽固醇與心血管疾病的風險。水溶性纖維有助排便,可在腸道中與膽固醇結合,再經由 ...
2020年3月27日 — ... 膽固醇。燕麥片具有破壞膽固醇的β-聚葡萄糖的水溶性膳食纖維,可降低膽固醇與心血管疾病的風險。水溶性纖維有助排便,可在腸道中與膽固醇結合,再經由 ...
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