打開瘦身開關3招秘密瘦身法!體重管理師親曝,穩定血糖就能養成易瘦體質
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● 吃完飯後就特別不想動,只想躺著,以前明明很活潑好動,但突然就變得越來越不想動了。
● 小腹(肚子)明顯變大。這是因發炎導致胰島素拮抗,胰島素拮抗又會讓炎症更加嚴重的緣故。
而胰島素拮抗或發炎導致的肥胖,最明顯的特徵之一都是肚子變大。
● 食量變大,特別容易餓,才剛吃完飯沒多久就餓了,尤其是特別想吃甜食。這是因為雖然嘴巴吃了食物,但細胞卻沒吸收足夠,體內胰島素很難讓細胞「吸收養分」。
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