心臟病為港人第4大死因出現2種胸痛高危推介10種水果護心降血壓

天氣冷容易引發心臟病？英國一項研究指，低氣溫會增加患上心血管疾病的風險，每當氣溫下降1°C，心臟病的病發風險也會隨之增加。有營養師表示，有10種水果含有豐富的鉀，可中和身體中過多的鈉，預防心臟病發及降血壓。

心臟病為香港人第4大死因每降1°C增風險

英國倫敦衛生與熱帶醫學院曾進行一項研究，調查溫差與心血管疾病的關聯性。研究發現，當氣溫較低時，就會增加血壓、血液黏稠度和心臟的負荷，令血液中膽固醇和纖維蛋白原數值上升，造成血液濃稠、發炎反應及高凝血狀態，從而容易引起血栓。

研究報告又指，每當氣溫降低1°C，未來1個月內患上心臟病的風險就會增加2%，且首兩星期的危險性最高。報告指，當氣溫介乎11至15°C時，心臟病發導致死亡的風險是22至23°C的1.31倍，證明寒冷天氣會增加患心臟病的風險。根據衞生署資料，冠心病患者通常會出現以下8大症狀，其中包括頭暈、出汗：

心臟病在香港十分普遍。根據香港衞生署數據，心臟病是港人在2022年第4大主要死因，去年每10萬港人就有92.4人死於心臟病，僅次於惡性腫瘤（癌症）、肺炎及新冠病毒。

心肌梗塞短時間可致命 7症狀是警號

急性心肌梗塞可在短時間內致命，會有甚麼症狀？根據香港醫管局資料，當身體出現以下7種症狀，就可能是急性心肌梗塞病發時，身體發出的求救訊號：

5個問題自測心肌梗塞症狀出現2種胸痛要求醫

心肌梗塞可以自測？急症科醫生魏智偉曾表示，心肌梗塞可導致血管幾乎100%堵塞，致命風險極高，不過一旦出現胸痛時，可自問5個問題，自測心肌梗塞症狀。

9因素易致心肌梗塞精神壓力大增風險

甚麼因素會引致心肌梗塞？工作或生活壓力過大也有風險？根據香港衞生署資料，心肌梗塞的9大常見風險因素如下：

降血壓護心臟推介10款水果

營養師戴嘉珠曾撰文指，要改善高血壓，可以透過進食含鉀食物，穩定及改善高血壓，她列舉並推介10種水果，均含有豐富的鉀，可平衡飲食中過多的鈉，從而降低血壓。10款水果的鉀含量及好處如下：