千萬別拍背!長輩「吞嚥功能退化」增加進食風險,家庭照顧者必學:「噎到」急救措施和預防方法
撰文 |優照護
日期 |2023年12月19日
分類 |長期照護
圖檔來源 |shutterstock(示意圖非當事人)
編按:本週五(12/22)就是冬至,應景免不了吃湯圓,加上年節美食多,麻糬、湯圓、年糕、果凍等黏稠滑溜的食物,都可能暗藏「噎到」風險。專家提醒,上了年紀吞嚥功能退化,如果噎到千萬別「大力拍背」、「挖喉嚨」,因為反而可能讓食物卡得更深。
如果長輩被噎到,而病人意識清醒,還能配合動作,可以採取哈姆立克急救法;若是沒有呼吸、心跳,就要趕快進行CPCR,同時打119求救。而平常進食時,也要特別注意用餐環境與食物形狀、大小,餐桌上多備一杯水,就能降低吃飯噎到的風險。
長輩是家庭中最珍貴的財富,然而,當他們逐漸進入老年時,身體功能逐漸退化,噎到的風險也會隨之增加。而「噎到」是一個常見但卻容易被忽視的問題,如果不及時採取措施,可能會導致嚴重的後果。
如何預防長輩噎到?
1.注意食物的形狀和大小:
食物的形狀和大小會直接影響長輩噎到的風險。建議避免食用大塊的肉、魚、果蔬和硬脆的食物,如堅果、脆餅乾等。可以考慮將食物切成小塊、碾碎或磨成泥狀,以便更容易咀嚼和吞嚥。
2.注意長輩的餐飲環境:
餐飲環境也是影響噎到風險的因素之一。建議在餐桌上準備充足的飲用水,讓長輩在進食時隨時喝水,以幫助食物順利吞嚥。同時,保持安靜的餐飲環境,避免打擾到長輩的進食。
3.留意長輩的身體狀況:
長輩的身體狀況也會影響噎到的風險。例如,牙齒和口腔問題可能會影響咀嚼和吞嚥的能力,嚴重的失智症可能會影響長輩對食物的認知和控制能力。因此,建議定期帶長輩做身體檢查,以及時發現和處理相關問題。
4.學習急救知識:
儘管我們可以通過預防措施來減少噎到的風險,但在不可避免的情況下,及時採取應急措施也至關重要。建議學習急救知識,以便在必要時能夠有效地幫助長輩。
而以下是當長輩「噎到」出現異物梗塞時,可立即採取的措施:
1.哈姆立克法:
身旁的長輩或家人在進食過程中如果出現猛然咳嗽、無法說話、呼吸困難、發生異物梗塞的狀況,就建議使用哈姆立克法將異物取出。從後環抱,將雙手握拳放在肚臍上,主要的原理為將橫隔膜往上快速擠壓,使肺內空氣往上衝而將異物排出。
2.心肺復甦術:
如果長輩失去意識,應該進行心肺復甦術。方法是將長輩放平,然後用手掌根在其胸部中央位置按壓,以促進心臟血液循環。按壓時應該用力下壓,但不要用力過猛,以免導致傷害。如果有急救器材,可以考慮使用自動體外除顫器。
透過上述方法,皆可以減少長輩「噎到」的風險。而同時,如長輩真的噎到出現異物梗塞的情況,也請務必採取適當的應急措施,以避免更大的傷害。讓我們一同關注長輩們的晚年生活,為他們的幸福生活出一份心力吧!
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(本文獲「優照護」授權轉載,原文刊載於此[2])
References
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