塞車血壓升氣急攻心原來是汽車廢氣所致？ - AM730

吃香蕉看顏色「功效有差」醫曝這款：是強大免疫增強劑

減少胰島素阻抗.14:582024/03/16.健康·70歲患者靠每天做1事「逆轉血糖」專家減脂.09:172024/03/15.健康·糖尿病控制不佳恐得...

增肌減脂最有感的「小基數」減重運動動作解析，瘦出馬甲線、翹臀、大腿縫

「小基數」減重運動的核心概念，就是在身體數值標準的基礎上，把檢重目標放在「塑造更加線條分明」的身材，而非一味地繼續追...

營養師揭5個「讓你瘦不了」壞習慣：第1很多人每天都在做-ETFashion

▲營養師提醒，有些生活上的小習慣就是害你減肥失敗的元兇。記者張毓容／台北報導　圖／達志示意圖你是不是每次減肥都很認真...

飲食攝取已足夠！這種維他命吃太多恐引發心臟病

最新研究發現，服用過量的菸鹼酸（niacin，又稱維他命B3[1]）可能引起身體發炎、損害血管，增加罹患心臟病[2]的風險。每4個...

研究顯示：喝茶可降低脂肪吸收、增加熱量消耗！營養師曝5大祕訣助燃脂減肥"

荷蘭曾有學者表示每天喝3杯綠茶降低血壓及中風機會，並建議將茶納入飲食指南當中。究竟喝茶對健康有哪些幫助？坊間傳言喝茶...

預防失智不憂心麥得飲食防退化

9月是國際失智症月，常自覺健忘的民眾，多半憂心會不會引起失智症而求診，門諾醫院壽豐分院失智照護中心主任王迺燕表示，健...

這樣吃對嗎？營養師教3步驟自我檢視飲食計畫壓抑過度當心暴飲暴食"

長假到來，不少民眾會想要趁機稍微放鬆一下飲食計畫，卻又感覺到罪惡感，而不敢完全放鬆。營養師提醒，適度的放鬆飲食計畫是...

女星朱芯儀抗乳癌頭髮掉光！體重超標小心罹癌風險4飲食關鍵最抗乳癌

女星朱芯儀在36歲生日當天，宣布自己罹患乳癌，不少網友也為她加油打氣！老公衛斯理也向媒體透露，朱芯儀病情約第2到第3期，...

食譜／夏日減重輕食沙拉豐富蛋白質增肌減脂－水煮蛋雞胸黃瓜沙拉

減重最擔心吃不飽或營養不足，健康主廚潘瑋翔教大家製作「水煮蛋雞胸黃瓜沙拉」，選擇低脂高蛋白的雞胸肉，搭配具有飽足感且...

龍年健康對策/過年也要顧腸胃不鬧病？腸胃科醫師籲：飲食多用心、健康才到位

時序越來越接近農曆春節，年節喜慶氣氛日漸濃厚，討論著豐盛年菜與節慶美食，成為不少人茶餘飯後閒話家常的話題。就統計顯示...

高血壓飲食｜8周內降血壓！1種飲食法集7大功效降膽固醇改善脂肪肝

喝乳清蛋白能增肌減脂？做了肌力訓練還是瘦不下來？破解常見的5個運動＆瘦身迷思

這是一個很好的問題，請不請健身教練當然各有利弊。先說請教練的好處：有專業教練指導，動作比較正確且能避免受傷。有人從旁...