潘瑋柏暴肥巔峰狂飆93公斤！2個月瘦回7字頭...伸縮自如祕密曝光 - 四季線上

娛樂中心／黃笙報導暱稱為「潘帥」的偶像男星潘瑋柏，去年7月曾發文曝光「人生巔峰照」，曬出暴肥至93公斤的驚人模樣，但旋即在2個月內又瘦回7字頭，伸縮自如的忽胖忽瘦體質時常引起關注。近期他的空姐妻子宣雲（Luna），在社群平台分享減脂餐食譜，不少網友感到好奇詢問，明明已經很瘦了，為何還要吃減脂餐，沒想到最後釣出宣雲親回「是要做給某胖吃的」，突然其來的甜蜜回覆當場閃瞎大票群眾。

娛樂中心／黃笙報導

暱稱為「潘帥」的偶像男星潘瑋柏，去年7月曾發文曝光「人生巔峰照」，曬出暴肥至93公斤的驚人模樣，但旋即在2個月內又瘦回7字頭，伸縮自如的忽胖忽瘦體質時常引起關注。近期他的空姐妻子宣雲（Luna），在社群平台分享減脂餐食譜，不少網友感到好奇詢問，明明已經很瘦了，為何還要吃減脂餐，沒想到最後釣出宣雲親回「是要做給某胖吃的」，突然其來的甜蜜回覆當場閃瞎大票群眾。

潘瑋柏與妻子宣雲（右圖左）日前在峇里島補辦夢幻婚宴。（組合圖／翻攝自IG「willpan23」）

潘瑋柏2020年宣布與宣雲結婚，並在COVID-19疫情影響消退後，於上月29日在峇里島補辦夢幻婚宴，不少演藝圈的嘉賓都到場祝福。19日宣雲更新影片透露，每天早上起床第一件事就是秤重，已經不知不覺堅持好長一段時間，而從畫面也能夠看到，擁有168公分高䠷身材的她，體重竟然只有43.8公斤。不過她話鋒一轉，便和大家介紹起「滑蛋雞腿減脂餐」，並親自大秀熟練的廚藝，盡顯居家賢慧的模樣。

宣雲分享做給潘瑋柏吃的減脂餐。（組合圖／翻攝自中國社群平台）

宣雲表示「天氣愈發的冷了，適當的蛋白質補充能給身體補充能量～今天給大家分享一個我的冬日暖食－低脂滑蛋雞腿飯。之前一直在吃滑蛋牛肉，今天家裡只剩下雞腿肉了，嘗試了下發現也很不錯，做法也很簡單，分享給大家～」。

【滑蛋雞腿減脂餐】

食材：雞腿肉、雞蛋、太白粉水、生薑、香菜、蔥、米酒、生抽、米飯

作法：

1.雞腿肉用生抽、米酒、太白粉水、生薑醃製20分鐘。

2.將醃製好的雞腿肉放進預熱的鍋中，翻炒至約八分熟就可以將其撈起，將其放至一旁準備好的空盤中。

3.將雞蛋打散攪拌均勻後放入熱鍋，並趁還未成形倒入太白粉水和雞腿肉。

4.輕輕撥弄雞蛋邊緣直至凝固，接著視個人喜好撒上蔥和香菜，再倒上生抽調味，最後擺放至煮好的白飯上即可。

滑蛋雞腿減脂餐準備食材。（組合圖／翻攝自中國社群平台）

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