熬夜不睡超傷!盤點頭髮越來越少的「6個原因」 | ET Fashion | ETtoday新聞雲
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▲晚睡熬夜容易引發落髮危機。(圖/Unsplash,以下同)
記者曾怡嘉 /綜合報導
現代人生活壓力大、煩惱多加上作息不正常,不少人有落髮的困擾,頭髮變少,就顯得臉大,更顯老,盤點頭髮越來越少的6個原因,趕快避開這些地雷,養回豐盈髮量有機會!
#睡覺前洗頭不吹乾
很多人喜歡讓頭髮自然乾,或是吹個八分乾就去睡覺,其實太晚洗頭,即便把頭髮都吹乾,還是會有一點水氣殘留,而這些水氣會影響頭皮細胞的活躍度,讓頭皮變得越來越不健康。
#經常染燙髮
頭髮其實禁不起這些折騰,頻繁的染燙頭髮其實很傷頭皮髮絲,使得髮絲變得乾荒粗糙,髮尾容易分叉,當秀髮受損,頭皮即便再怎麼補救滋養,也傳送不到髮絲。
#習慣同樣的分邊
總是用一樣的頭髮分線,很容易造成牽引性的落髮傷害,髮縫頭皮長時間暴露在紫外線之下,相較於其他部位會變得較為脆弱。
#懶得按摩頭皮
梳頭的時候就是梳髮絲,頭皮完全沒用梳子帶過,洗頭沖水時,也只記得把泡沫沖乾淨,完全忘了可以用手指輕輕按壓頭皮,要知道適時的按摩頭皮可以增加頭皮的血液循環,能幫助頭皮活絡健康。
#經常熬夜
常常熬夜不睡覺,容易導致氣血不足,當營養沒辦法被傳輸到頭皮,就容易導致落髮,別小看熬夜的後座力,除了掉髮以外,肥胖和衰老都會搶著來報到。
#時常感到焦慮
長期生活在高壓之下,容易焦慮、時常為小事而煩心,這些都容易導致掉髮問題,建議把心態放平,別去和別人比較,凡事別較真,對於改善掉髮真的有助益。
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