別羨慕四肢細的人!「只胖肚子」會大增三高、糖尿病風險醫警告:快做1件事
有些人明明四肢不胖,肚子卻很胖,這就是所謂的中心型肥胖。中心型肥胖是什麼?中心型肥胖有哪些風險?醫師提醒,其實像這種「軀幹中心脂肪量囤積過多」的人,比胖四肢的人更難瘦身,而且也更需要注意健康問題。
中心型肥胖的健康影響
敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅醫師在影音頻道分享,如果是胖四肢的人,很容易藉由運動消脂瘦下來。而中心型肥胖(中央型肥胖)的人要注意,會有內臟被脂肪包覆的狀況,以下列舉中心型肥胖對於健康的影響:
1.胰臟被脂肪包覆
容易誘發糖尿病,使得血糖調節異常。
2.脂肪肝
脂肪肝久而久之會變成脂肪性肝炎,嚴重者會逐漸纖維化,提升肝硬化的風險。
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3.心包油
心臟被脂肪包覆,俗稱心包油,若心臟周邊的脂肪太多,實際上對於心肺、心血管功能非常不利。
中心型肥胖者容易罹癌
陳榮堅醫師說明,曾經有研究顯示,中心型肥胖跟其他類型的肥胖比起來,中心型肥胖者與三高(高血壓、高血脂、高血糖)的發生率有一定的相關性。也有研究顯示,中心型肥胖相較於周邊性肥胖,中心型肥胖者的發炎反應,比其他類型的人更強烈。以大數據來講,中心型肥胖者發生癌症的機會也會比較高。
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中心型肥胖者要注意哪些事?
中心型肥胖的健康問題,並非無法預防與治療,陳榮堅醫師建議,由於身體中心的肌肉比較難鍛鍊,中心型肥胖者想要維護健康,首要任務必須減脂。同時,中心型肥胖者需要每1~2年定期健檢,進行三高的檢測,以預防疾病的侵襲。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/陳榮堅醫師[4]
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References
如何消除脂肪肝?脂肪肝症狀有哪些?治療、原因、改善、食療懶人包 (health.tvbs.com.tw) 胖大叔變帥氣型男!日議員甩肉37公斤超勵志 醫師大讚:這招是天然降血壓藥 (health.tvbs.com.tw) 胖只胖肚子原來是「這原因」!睡眠不足脂肪都堆內臟 影響期超長,醫教1招有效減脂 (health.tvbs.com.tw) 陳榮堅醫師 (www.facebook.com) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)糖尿病併發症原因糖尿病腳變黑為什麼糖尿病容易餓下腹三角位置疼痛女四肢瘦肚子大dcard糖尿病引起的疾病糖尿病併發症死亡大腸癌潛伏期糖尿病肚子餓可以吃什麼站著肚子痛坐著不痛
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