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自律神經失調害你睡不好？教你10招建立睡眠儀式：睡前分鐘別做事-優活健康網
你今天有睡好嗎？當自律神經失調時，交感神經便會於睡覺時處於亢奮狀態，使身體及大腦無法妥善休息，進而導致失眠。英國IFA...
3 個月前
痛起來要人命！」治療牙病可是一門大學問！從事教職及醫師逾30年，謝義興與「牙」...
俗話說「牙痛不是病，痛起來要人命！」，幾乎所有人都有牙痛的經驗，也常常忽略牙齒保健的重要性。治療牙齒可是一門大學問！...
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冬至不只吃湯圓也要養生！中醫師授飲食、身心保養全祕笈1茶飲舒緩吃湯圓脹氣
今年國曆12月22日是冬至，許多人會按照習俗吃湯圓，而冬至開始就是一年當中最冷的季節，民眾在寒冷天氣也會想進補調養身體，...
5 個月前
全台首輛行動健身房巡迴車長輩一起來運動|樂齡|日月光|健身-台灣大紀元
行動健身房巡迴車巡迴車如同將微型運動中心搬到社區當鄰居（高市府提供）【記者方金媛／高雄報導】高市府攜手日月光集團及張...
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避免極端性節食才能健康（不反彈）的瘦5個好習慣幫你改善飲食以及保持好體態！|GQ...
想瘦，專家說節食不是最好的選擇，一旦放錯重點，復胖機率高不說，健康受損才真叫得不償失！想要健康減重，你的重點應該放在...
2 個月前
2024首場IFBB聯盟地區賽健身工廠閃耀大東文化中心-新頭條
記者張辰卿/高雄報導2024IFBBPROTAIWANPROSHOW台灣職業大賽，為IFBBPRO聯盟2024年賽事活動揭開序幕，4月4、5兩日於高雄大東...
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想紓壓又沒時間運動？7個上班就能做的速效解壓術，你一定要學！
photos放大顯示不置可否，身處在台灣的上班族女性，平均工作時間愈來愈長，累積的壓力和疲憊也愈來愈多，假如剛好妳是個工作...