4顆丸子熱量直逼一碗飯火鍋料怎麼挑不怕胖
心血管的影響比較大。餃類小小一顆,很多人以為多吃一點也沒關係,不過光是一個火鍋料,熱量就不低,譬如水晶餃或是蝦餃,1顆的熱量就等於吃了一大口白飯
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此外,睡前一小時應避免進食,避免剛吃下肚的食物來不及消化,導致胃食道逆流,也容易因無法代謝而堆積熱量,導致肥胖。感到