想減脂,運動前後怎麼吃?男女大不同 - Don1Don
脂肪,這對想減脂的人簡直是個壞消息。根據此理論,有人就提出:想減少體脂肪的人,運動後要減少胰島素分泌,補充以蛋白質加點脂肪為主,碳水化合物盡量避免。
運動性別議題運動與性別運動性別刻板印象運動性別平等男女運動差異 [no_relate_sql.name;block=a]
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