胡蘿蔔護眼睛、穩血糖、防三高！與「它」一起煮，營養成分最能被吸收
#1 胡蘿蔔護眼睛、穩血糖、防三高！與「它」一起煮，營養成分最 ...
3 天前 — 營養師劉怡里說，胡蘿蔔屬繖形科蔬菜，是維生素A含量第一的食物，富含β胡蘿蔔素、茄紅素，也是高鉀食材，鈣、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質含量都高，膳食纖維 ...
3 天前 — 營養師劉怡里說，胡蘿蔔屬繖形科蔬菜，是維生素A含量第一的食物，富含β胡蘿蔔素、茄紅素，也是高鉀食材，鈣、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質含量都高，膳食纖維 ...
#2 胡蘿蔔的熱量及營養成分
數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 39. 水分(g). 89.3. 蛋白質(g). 1.1. 脂肪(g). 0.1. 碳水化合物(g). 8.9. 鈉(mg). 89. 膳食纖維(g). 2.6. 膽固醇(mg).
數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 39. 水分(g). 89.3. 蛋白質(g). 1.1. 脂肪(g). 0.1. 碳水化合物(g). 8.9. 鈉(mg). 89. 膳食纖維(g). 2.6. 膽固醇(mg).
#3 食在營養／當令胡蘿蔔護眼睛、穩血糖、防三高
4 天前 — 營養師劉怡里說，胡蘿蔔屬繖形科蔬菜，是維生素A含量第一的食物，富含β胡蘿蔔素、茄紅素，也是高鉀食材，鈣、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質含量都高，膳食纖維 ...
4 天前 — 營養師劉怡里說，胡蘿蔔屬繖形科蔬菜，是維生素A含量第一的食物，富含β胡蘿蔔素、茄紅素，也是高鉀食材，鈣、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質含量都高，膳食纖維 ...
#4 降血糖頭號蔬菜營養師推薦這個
2023年11月23日 — ... 營養成分。這種十字花科蔬菜還富含維生素A、C、K、膳食葉酸、纖維和鉀等 ... 美國疾病防治中心指出，脫水會讓血糖濃縮，導致血糖水平升高。USDA的數據 ...
2023年11月23日 — ... 營養成分。這種十字花科蔬菜還富含維生素A、C、K、膳食葉酸、纖維和鉀等 ... 美國疾病防治中心指出，脫水會讓血糖濃縮，導致血糖水平升高。USDA的數據 ...
#6 胡蘿蔔其實不是「蘿蔔」！胡蘿蔔、白蘿蔔哪個的營養價值高？
2021年8月24日 — 至於營養成分，台安醫院營養師劉怡里建議，想護眼、抗氧化、維持黏膜健康，可以多吃胡蘿蔔，如果要減重、美白，則可多吃白蘿蔔，兩者所含營養成分幾乎截然 ...
2021年8月24日 — 至於營養成分，台安醫院營養師劉怡里建議，想護眼、抗氧化、維持黏膜健康，可以多吃胡蘿蔔，如果要減重、美白，則可多吃白蘿蔔，兩者所含營養成分幾乎截然 ...
#8 糖粉的熱量及營養成分
數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 399. 水分(g). 0.5. 蛋白質(g). 0. 脂肪(g). 0.2. 碳水化合物(g). 99.3. 鈉(mg). 1. 膳食纖維(g). 0.2. 膽固醇(mg).
數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 399. 水分(g). 0.5. 蛋白質(g). 0. 脂肪(g). 0.2. 碳水化合物(g). 99.3. 鈉(mg). 1. 膳食纖維(g). 0.2. 膽固醇(mg).
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5 個月前
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