健康網》如何搭配健檢套餐?營養師建議3大原則
健康檢查以無症狀的重大疾病預防為主要目標。(資料照)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕現在不少公司都會提供健檢套餐,讓員工能加上自選項目,優先挑選和自己目前症狀有關聯的部位檢查。當然各大醫療院所都有自費健檢項目,也可以自己做健檢。健檢項目這麼多,應該如何安排呢?
營養師賀菡懿在臉書粉專「功能醫學營養師 Lucy[1]」發文分享健檢三原則,先觀察自身「現有症狀及不良生活習慣」、「以現有問題延伸的檢查」、「過往家族病史為參考依據」,簡單設計出一套最適合自己的健檢清單。
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健檢三原則 從生活習慣、環境先下手●從目前現有症狀、不良生活習慣開始:像是常胃痛的人可以做胃鏡,常喝酒、吃燒烤油炸食物的人可以選大腸鏡,或是乾脆全麻一起做;如果有檢查出潰瘍、息肉等等就建議依據專科醫師指示持續追蹤,如果一切都正常,隔年可以換其他檢查。
●以現有問題延伸檢查:有些人比較注意自己的潛在風險,知道要定期追蹤肝炎,而例如像甲狀腺功能異常,有些人不知道可以找醫師評估是否有做「甲狀腺超音波」檢查的必要,因此我有時也會詢問和提醒,即使現在沒有嚴重的症狀,也應該要找長期照護的醫師持續追蹤;如果居住在空污問題較嚴重的區域,平時會暴露在二手菸、粉塵、油煙的環境,加上近年台灣肺癌發生率相當高,可以優先安排「肺部電腦斷層」。
●以家族病史為參考依據:如果是像癌症這種變化多端又可能毫無症狀的疾病,就很需要規劃檢查。例如像胰臟癌是很難用內視鏡檢查,又幾乎沒有症狀,如果有近親有病史,可以安排腹部電腦斷層或是核磁共振,取決於預算、肝腎功能、是否在育齡期等等,因此諮詢醫師還是相當重要。有些癌症更難篩檢,像是淋巴癌、骨癌、血癌,麻煩的是每種癌細胞類型需要不同的篩檢,因此了解自己家族病史,不能只知道個大概部位,需要了解癌細胞的種類,提供給醫師參考評估。
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