哈佛點名8大超級食物有助降膽固醇還能穩定血壓
食物血壓膽固醇有助蔬菜脂肪酸哈佛平時堅果魚類吃水果瘦肉頭條星島 文章 參考資訊
心血管疾病風險。 美國心臟協會(AH. 心血管疾病風險。 美國心臟協會(AHA)建議,平時多吃水果、蔬菜、低脂乳製品、瘦肉、含有Omega3脂肪酸的魚類、堅果類
頭條日報新聞星島頭條新聞高血壓食譜書魚油 增加 膽固醇減 壞膽固醇食物頭條日報專欄哈佛 降膽固醇降低高血壓特效食譜高血壓飲食禁忌高血壓飲食菜單 [no_relate_sql.name;block=a]
4 週前
白米變焦米,降壓降脂消水腫!自製「焦米茶」加1步驟除濕力加倍-早安健康
白米是減肥期間大家總能避就避的精緻澱粉,不過可別小看白米!專家指出,在家簡單「一處理」,就可以讓白米變身,成為減脂消...
8 個月前
補鈣、吃綜合維他命防大腸癌?醫曝最強防腸癌飲食祕訣少吃2致癌食物
媒體曾報導,耕莘醫院婦產部主任級醫師陳樸,經歷大腸癌3次復發、轉移,後來把菸戒了,也開始運動。到底預防大腸直腸癌有什...
6 個月前
橘子也進榜!營養師曝「14款養肝排毒食物」、讓你不再虛累累
▲柑橘富含維生素C能幫助肝臟排毒。(圖/Unsplash、Pexels,以下同)記者曾怡嘉/台北報導肝若不好人生是黑白的,大家總說肝...
1 個月前
以為很健康!「少油少鹽」養生女30歲患早期糖尿病吃水果竟惡化了!|中天新聞網
沒想到,一個半月後,該女子覺得身體不適、出現泡泡尿再度就醫,糖化血色素竟提高至7.8%,已快到中度糖尿病。女子就醫時表示...