吃太飽竟上榜!醫師曝「比熬夜更傷肝3件事」 網驚:這也不行? - 壹蘋新聞網
飲食食品醫師高熱量過度脂肪油膩高糖太飽肝細胞新聞網 文章 參考資訊
醫師黃軒在粉專[1]指出,肝臟,作為人體的解毒能手,並不意味著它百毒不侵、刀槍不入,它只是擅長忍耐,不讓人察覺到異常。一般說熬夜很傷肝,但是日常生活3大行為,其實比你熬夜更直接,傷害你的肝臟:
1.喝太多酒
喝酒是傷肝的主要兇手之一,因為喝進去的酒精,其酒精產生的代謝物,都需要肝臟來大量的解毒。黃軒指出,長期喝酒,輕微的只會損失一些肝細胞,嚴重的會發生不可逆的大量肝細胞的損傷,例如,演變成「酒精性肝硬化」,進一步就容易發展為「肝癌」。
2.吃太多藥
如果沒有在醫生的指示之下,胡亂吃了一大堆藥,就可能會傷害肝臟。黃軒指出,肝臟作為身體的解毒器官,幾乎參與了所有藥物的代謝,尤其是吃了一堆未知名的草藥或不明的藥品,這些,都幾乎很容易傷害到肝臟的功能。
3.吃太飽
黃軒表示,我們日常生活食物太豐富,吃太好,譬如說三餐總是:大魚大肉、吃了很多高熱量、高糖食品,高油膩食物。在這些過度飲食下的食物,會讓脂肪擠壓在肝細胞內,而使肝臟細胞在長期擠壓之下,容易受到損害,久而久之就發展成「脂肪肝」,嚴重的脂肪肝之下,會損害肝臟功能。「所以,吃太好、太飽、太滿、也是比熬夜,更傷肝的一種行為。」
References
粉專 (www.facebook.com)肝醣耗盡時間吃太油胃脹氣肝糖耗盡症狀肝醣分解過程快速 減 重 脂肪肝吃太油不舒服解油膩食物肝糖分解降 內臟脂肪 水果吃太油怎麼辦 瞼板腺熱脈動治療儀 李怡萱 双眼明眼科診所【線上收聽廣播】 心臟 患者初四 人類 流感
妻夫木聰、渡邊謙主演《超脫旅途》:厭世的醫師跟想死的癌末病患,亮點意外表現在...
故事描述離婚的內科醫生佐倉,因無法接受重症病患受盡病痛,卻無法治癒的苦難,決定辭職。此時他認識癌症末期病患成瀨,決定...
髮線向後移代表缺蛋白質?解構8大脫髮原因14種食物防脫髮-UFood
每人每天大約會掉80條頭髮,掉髮本是一件正常的事。但有時頭髮一去無回頭,看見髮線年年後退,梳一梳頭彷彿打了一場仗,死傷...
骨鬆不是退化性關節炎,慢性病除三高外更不能忽略這一低!醫師:高齡又瘦最危險,...
photos放大顯示一聽到自己有高血壓、高血糖及高血脂等問題,很多長者都會每天量血壓、測血糖,以免慢性病帶來更大的健康危機...
體重破百不受控原來是「多囊性卵巢」惹禍!醫用「這3招」讓她成功甩肉55公斤|潮健康
潮健康/編輯部豐腴女孩飽受「多囊性卵巢」所苦體重不受控竟胖到114公斤「多囊性卵巢症候群」(PCOS)不僅使女性身陷不孕危...