2024要更美!8個防止「斷崖式衰老」的美容習慣
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雞蛋營養十分豐富,除了豐富的蛋白質,還有少量的維生素B群及葉酸,尤其是蛋黃超營養,含有卵磷脂、維生素A、D、K與礦物質,是維持我們身體運作、提振精神補充體力的營養元素。
比起煎蛋、炒蛋及其他烹調方式製成的蛋類,水煮蛋低鹽低油,對身體不會造成太大的負擔,也很適合正在執行瘦身計畫的女孩。
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