拉票搞到朋友鬧翻醫提醒慎防選情導致身心疾患
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參加選舉活動若出現焦慮、失眠等狀況,醫師提醒,要降低參與、減少關注訊息,可從事其他體能活動,並維持良好睡眠及飲食;圖為情境照。(圖取自shutterstock)
〔記者廖雪茹/新竹報導〕一位民眾因為支持某位特定政治人物,在平常的朋友群組裡面傳了候選人的相關訊息,卻被朋友圈孤立排擠而睡不著,擔心自己被朋友攻擊,害怕所做的事情被異樣的眼光所看待,造成身心俱疲;所幸,經過藥物治療及心理治療後,身體的症狀減少,心理的因應方式也強化了。
臺北榮總新竹分院精神科主任林明燈醫師表示,隨著總統大選及地方立法委員的選舉,到了選前最後一週,選情出現白熱化現象,各自陣營的支持者,無不利用可以的方式來拉抬選情,最近更有支持民眾因為過度投入,導致身心壓力的出現。日前有位里長更因此留下血書明志,雖然是明確表達個人的意向,但是自我傷害的行為卻不可取。
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林明燈也提到,選舉時經常出現的文宣,有意或無意地攻擊他人,雖然只是爭取支持的一種做法,但是被攻擊的人物,若無法有足夠的因應能力去調適的話,很容易造成情緒崩潰,甚至是焦慮、恐慌、憂鬱等情緒症狀出現,若沒有加以疏導,很可能會導致日後的焦慮症或憂鬱症出現。
面對選舉產生的身心影響,林明燈醫師表示,如果民眾本身個性對於他人言語很在意的,或是對政治活動有強烈的參與感,這些民眾都需要特別注意,是否出現身心不穩定的情況,若出現緊張、恐慌、焦慮、注意力不集中、睡眠障礙,甚至是憂鬱情況出現,可以減少政治活動的參與,關注相關訊息的次數減少,從事其他體能活動,在休息的時候使用放鬆運動,維持良好睡眠及飲食,這些都有助於減少選舉產生的身心症狀,如若無法改善,可以尋求醫療團隊進行相關協助。
精神科醫師林明燈提醒民眾留意面對選舉產生的身心影響。(北榮新竹分院提供)
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