Kazuha公開每日7分鐘運動菜單,重拉伸與腹部運動,強度適中運動新手也能做
拉伸是運動中十分重要的一環,它不僅能夠讓肌肉線條更漂亮,還可以預防後續可能出現的運動傷害。首先將雙腿以跪姿置於瑜珈墊上,頭部面向左肩著地、腰背挺直,將右手往胸前方向盡可能遠的伸直,左手支撐地面,完成後換邊,每邊持續30秒即可。
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高以翔健康檢查沒問題,為何突然倒地?醫師揭2個運動誘發猝死的隱藏殺手
photos放大顯示藝人高以翔今(27)日凌晨在中國錄製綜藝節目《追我吧》時,突然倒地昏迷,緊急送醫後卻宣告不治,享年35歲,...
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2014年一項研究發現,使用電動牙刷一至三個月後,牙菌斑減少了11%,牙齦炎減少了6%。相較於手動牙刷,電動牙刷能夠更有效地...
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內窺鏡檢查︱中大研究:AI輔助能提升「新手」腺瘤檢測率兩成-加拿大星島日報
大腸癌及胃癌在港甚普遍,而內窺鏡檢查是目前識別早期消化道癌症最有效方法,惟過去檢查準繩度依賴操作醫生經驗。香港中文大...
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31歲女歌手患汗管瘤「冇得斷尾」腹部曾發現拳頭大腫瘤要借糧做手術-星島日報
現年31歲的吳若希近年由歌手轉型拍劇,要兼顧工作,又要照顧一對子女,生活相當忙碌。近日吳若希在IG自揭,於脫疣期間發現自...
這5種減重方法,竟瘦不下、反影響成效?醫師教你3招避開復胖地雷!|TODAY健面聊
夏天要來了,你是不是還在擔心自己減肥沒成功?但是你知道嗎,維持減重後的體重才是另一個大關!美國2018年的一篇綜合文獻分...