健康網》冬天也要防曬！ 醫授4招搞定皮膚保養

冬天大家更喜歡在有太陽的時候外出活動，醫師提醒，長時間下來同樣會加速皮膚老化的速度，不可輕忽防曬的重要；圖為情境照。（圖取自photoAC）

沈莉馨／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕冬天這麼冷，太陽宛若裝飾一般，應該不用防曬吧？新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示，冬天的太陽雖然不容易使人曬傷，紫外線中的UVA卻不會減少，建議仍要做好防曬。並提醒做好保濕修復、不過度清潔、避免洗澡水太熱，是皮膚保養的不二法門。

李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業[1]」發文分享，冬季是整形的熱門季節，卻也是皮膚需要好好呵護的季節。有許多朋友來門診諮詢手術時，因為膚況的關係而有了擔心術後效果的問題。他表示，不管是疏於防曬還是缺少保濕修復，都容易造成肌膚的老化及膚況不穩，建議做到以下守則保養肌膚：

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冬天也要防曬：第一個要提醒大家的就是防曬，許多人會因為冬天的緣故，覺得太陽不是太過毒辣便不做防曬。然而，冬天的太陽雖然不容易使人曬傷，UVA卻不會減少，加上冷冷的天氣，大家更喜歡在有太陽的時候外出活動，長時間下來同樣會加速皮膚老化的速度，因此，萬萬不可輕忽防曬的重要。

做足保濕修復：冬季的低溫使得空氣中的水份減少，容易使得皮膚乾燥，甚至出現乾癢紅腫的問題。建議民眾做足日常保養，面對乾燥的狀況，更要做好皮膚的保濕工作。選擇適合的修復型乳液、乳霜，滋潤每一吋肌膚，才能在上妝或醫美諮詢時，獲得更好的功效。

切勿過度清潔：將清潔功夫做好，雖然可以暢通毛孔、維持皮膚代謝並提升保養的吸收，不過在冬天，可是要注意清潔的程度，到了冬天，應避免頻繁的去角質，以及持續使用高強度的清潔產品，一來過度的去角質容易造成角質層越來越薄，無法儲水及抵抗環境帶來的傷害；二來，過度清潔也容易使皮膚越洗越乾，嚴重還可能產生敏感症狀，導致皮膚變癢。

避免洗澡水太熱：冬天最棒的事，莫過於洗一場熱水澡。不過要注意，熱水與熱氣能夠幫助毛細孔張開，倘若洗澡水太熱，容易使肌膚的水分流失加速，引起皮膚乾癢不適。

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