怎樣喝酒才不會醉倒？中醫教學5招，聚餐全身而退還能避免傷胃| 風傳媒
常常應酬小心喝酒傷身，喝酒之前可以補充維生素D、B群、牛奶等，補充蛋白質，降低空腹喝酒對胃壁造成的傷害。（示意圖／取自freepik）這幾個月不少公司都開始舉辦尾牙、聚會，而聚餐時不免需要喝酒社交，有中醫師就提醒，要避免喝醉除了不要空腹喝酒，也要注意不要和「碳酸飲料」一起喝，不然相當容易喝醉。
怎樣喝酒才不會醉倒？
根據《ETtoday新聞雲》報導，昌盛堂中醫師陳怡帆教學需要喝酒應酬的民眾幾個撇步，可以減少喝酒對於身體的傷害，首先，不想要喝醉第一個要注意的就是不要「空腹喝酒」，喝酒前先吃一點食物可以減緩酒精的吸收度。另外，選擇酒精濃度低的酒，也可以減緩喝醉的速度。
中醫師陳怡帆指出，不想讓身體攝取太多的酒精，要記得多喝水讓體內的酒精快速代謝；喝酒時也要記得不要搭配「碳酸飲料」，因為碳酸飲料會讓酒精吸收速度變快，更容易喝醉，同時也要注意不要喝「混酒」，這樣比較好評估自己已經攝取多少酒精。
喝酒怎麼避免傷胃？
如果常常需要喝酒，中醫師陳怡帆則建議，喝酒前可以吃胃藥制酸劑，減少胃酸分泌，也可補充維生素D、B群、牛奶等，補充蛋白質，降低空腹喝酒對胃壁造成的傷害，可防止酒精快速吸收而易醉；喝酒後則是要多喝水幫助解酒，補充益生菌也對腸胃有益。（推薦閱讀：膽固醇高怎麼改善？簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇和血壓，還能改善便秘[1]）
責任編輯／游舒婷
References
膽固醇高怎麼改善？簡單吃4食物組合，專家證實：有效降膽固醇和血壓，還能改善便秘 (www.storm.mg)胃出血多久會好胃潰瘍胃潰瘍原因功成身退風傳媒胃出血症狀信傳媒背景上報信傳媒政治立場十二指腸潰瘍症狀腹瀉 [no_relate_sql.name;block=a]
柯楊承勛拿球睡覺練成拿手變速球新北U18好投|中央通訊社|LINETODAY
新北白下勾投手柯楊承勛（圖）睡覺拿著球找感覺，摸索出最適合的變速球握法，成拿手球路，他也在17日新北國際城市U18棒球邀...
桃分署職務再設計發想創意輔具「全盤托出」助身障者就業無礙|台灣好新聞
桃竹苗分署職務再設計團隊，為身障員工打造專屬輔具「全盤托出」，減輕身障員工工作負擔。為保障身心障礙者就業權益，勞動部...
你頭暈了嗎？持續頭暈站不穩，兇手原來是「它」！|嬰兒與母親|LINETODAY
你頭暈了嗎？持續頭暈站不穩，兇手原來是「它」！四十多歲的鄭老師，在某大學服務，因為學術表現卓著，在國際期刊發表了數十...
中年婦無名指痛10年「碰水吹風都疼」一查竟是罕見腫瘤|CTWANT|LINETODAY
中國一名婦人右手無手無名指痛10年，卻找不到病因。（示意圖／翻攝自pixabay）手指一碰就痛，可能是腫瘤。中國有一名婦人，...
謝忻嘴含一物累到睡著驚醒見「還塞半根」：差點天人永隔|中時新聞網
女星謝忻挺過不倫醜聞後，還是活躍在綜藝節目，平時也樂於分享日常點滴，生活相當多彩多姿，近日更忙於準備參加馬拉松賽事，...
10/23-28新北身障就業成果展歡迎暢遊「i的多元就業宇宙」|桃園電子報|LINETODAY
就業可以很多元，身障朋友也不例外！新北市勞工局將於10/23~10/28在板橋車站B1大廳熱鬧舉辦「身心障礙就業促進成果展」，將...
被蚊子叮到癢醒「開燈秒消失」超崩潰！專家教戰：往「這區」搜|CTWANT|LINETODAY
一開燈蚊子立刻消失不見，專家教戰，可以往周遭牆壁或陰暗處尋找。（示意圖／擷取自TPG達志影像）時序進入初夏天氣越發炎熱...