大寒養生食補這樣吃羊肉炒麵溫補肝腎舒筋通絡｜Yahoo TV 節氣餐桌- 精華短版
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二十四節氣中最後一個節氣「大寒」報到
中醫師彭溫雅提醒大家
天冷時脖子氣血循環不佳
如果又沒有好好休息造成肝血不足
筋膜得不到肝血的滋養
就很容易出現落枕的狀況
所以在注意保暖的同時，可別遺漏了頸部喔！
而中醫認為落枕可以分為氣滯型、血瘀型和寒凝型這三類
除了維持溫暖、多活動筋骨放鬆筋膜之外
平時還可以多吃一些滋肝補腎以及活血化瘀的食材
像是羊肉就是很棒的溫補食物
帥哥主廚陳德烈運用葛根與川七入菜
搭配羊肉製作一道「羊肉炒麵」
並發揮創意將麵煎出香脆口感，淋上芡汁滋味鮮美
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節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌[2]】陪你共度健康美味好生活
References
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#2 大寒養生食補這樣吃羊肉炒麵溫補肝腎舒筋通絡
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#6 大雪養生食補這樣吃香辣肉末對抗病毒發炎提升免疫力
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