大寒節氣2024|大寒養生3大禁忌氣溫急降易腰痛感冒便秘中醫推介18款湯水食物保暖止咳
補肝腎、養氣血。 枸杞子:性味甘平。有補腎益精、養肝明目的功效。 大寒適合泡腳補身加
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吃對清血管又降膽固醇!揭「10大好油脂食物」夏威夷豆、開心果上榜
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4類食物可補鈣但吃過量易消化不良!補鈣什麼時間吃最好?|保健食品瘋
2024-02-1709:23:07聯合報陳詩婷/康寧醫院營養師牛奶、起司、乳酪、優酪乳等乳製品含有豐富鈣質。圖/123RF根據國民營養調...
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長壽飲食|吃2食物代替白飯更長命營養師推介4種長壽食物更防中風便秘
舉報日本是全世界最長壽的國家之一,更有研究指出飲食是日本人長壽的關鍵。有營養師分析當地人的飲食,發現他們常吃1種長壽...
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夏季潮濕又悶熱…是排濕關鍵時刻!中醫師推薦:7種「甜味食物」助健脾燥濕
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跟SIS們分享這款泡菜減脂鍋之前,先一起來看看泡菜對於身體的好處有哪些吧~大家都知道減肥的時候要盡可能清淡飲食,最好吃...
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