天氣太冷易誘發心臟病!必知低溫6保健要點一次看
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Newtalk新聞
今(20)日東北季風增強,明(21)日緊接著就有一波寒流來襲,而天氣太冷容易誘發心臟病和中風,因此台北衛生局提醒保健6要點,包含保暖、避免大吃大喝、規律運動、有固定用藥者要規律服藥、隨身攜帶病例卡或緊急用藥,疑似發生中風或心肌梗塞時要搶時間,打119就醫。
台北衛生局提醒,當溫度降低時,血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定,易致血液在血管內凝固,誘發心臟病、急性中風,呼籲民眾要加強保暖;如果民眾突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀,應該要儘速就醫接受治療。
另外,台北衛生局長陳彥元提醒,具備高危險因子的病人,例如:糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動,或曾有中風、缺血性心臟病病史等,須特別小心。
低溫保健有6個要點,分別為保暖,低溫或外出時,一定要做保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端;避免大吃大喝、情緒起伏太大及飯後或喝酒後立即泡澡;規律運動以溫和漸進方式慢慢暖身,但最好避開酷寒與早晚的高風險時段;妥善控制病情,規律服藥;外出要隨身帶著病歷卡與緊急用藥;一旦發生疑似中風或心肌梗塞的急性發作時,須牢記保命2要訣搶時間、打119正確就醫。
另外,冬季氣溫驟降,長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害,如果出現心臟病及中風徵兆,請立即就醫,爭取黃金搶救期。
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