牙周病預防華人常輕忽
口腔健康是人體健康的重要指標之一,保持良好的口腔護理習慣,不僅有助於提高生活品質,還能節省荷包。然而,許多華人[1]常常低估一種高發的牙齒問題。
牙醫陳逸群(Chris Chen)指出,華人最常見的口腔健康問題是牙周病。 牙周病在早期階段通常不會引起明顯的疼痛或不適,因此患者難以察覺,許多患者直到病情晚期才意識到問題的嚴重。牙科研究期刊Journal of Dental Research指出,牙周病通常在中年或老年時變得明顯,牙菌斑和牙石多年的累積,將導致嚴重牙周損害;到這時候,嚴重的損傷可能破壞牙齒結構,產生掉牙風險。
如何判斷是否患有牙周病? 陳逸群說,當刷牙、使用牙線或進食時,經常出血、牙齦出現紅腫或牙齒鬆動,就可能是牙周病的警訓。 牙周病,又稱牙齦疾病,是一種慢性口腔健康問題,主要由牙菌斑引起。 牙周病的早期階段是牙齦炎,表現為牙齦紅腫、出血和疼痛。 如果沒有及早治療,牙齦炎可能進一步感染擴散到支撐牙齒的結構,導致牙齒鬆動甚至掉牙。
陳逸群表示,正確使用牙線是維護口腔健康的重要步驟之一,它有助去除牙齒中的食物殘渣和牙菌斑,從而預防牙周病。如果在使用牙線時出現牙齦流血,通常是一個重要警訊,表示牙肉可能存在細菌感染。對於很少使用牙線的人來說,剛開始牙齦可能較為敏感,較容易出血;如果長期堅持使用,就不會出現牙齦出血情況。
陳逸群分享正確使用牙線的方法,拿起一段牙線緊繞在食指上並拉緊,使其在牙齒之間滑動時更容易控制。清潔時,通常從口腔後方的牙齒開始,用拇指輕輕地將牙線滑入兩顆牙齒之間,然後前後來回滑動,以去除食物殘渣和牙菌斑。完成一顆牙齒後,將牙線移到相鄰的牙齒並重複相同的步驟。
另外,清潔舌苔也是維持口腔健康和預防牙周病的重要一環。 陳逸群指出,造成口臭的主要原因是口腔內細菌的累積,如果一個人的牙齒乾淨,則很少會出現口臭的問題。 他建議,有口臭的人群應每六個月進行一次牙齒檢查;70歲以上的慢性病患者應每三個月檢查一次。
陳逸群還提到,儘管牙周病無法完全根除,但可以透過定期洗牙和保持良好的牙齒清潔習慣,有效地防止牙周病的惡化。牙醫陳逸群指出,華人最常見的口腔健康問題是牙周病。 (受訪人提供)
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