世界上最健康的水果！巴西莓連好萊塢女星都愛吃，護眼顧腸胃、減緩老化等5大好處盤點
巴西莓果碗是市面上最常見到，也最廣受好萊塢明星喜愛的巴西莓食用方式！我們可以利用冷凍巴西莓果肉或巴西莓果粉，與藍莓、牛奶、冰塊加在一起打成奶昔，鋪在碗底當做基底，接著灑上喜愛的水果、堅果等等，就是一碗營養豐富、看起來又超好吃的莓果碗囉～
#1 世界上最健康的水果！巴西莓連好萊塢女星都愛吃，護眼顧腸胃
2 天前 — 抗氧化不僅是對抗肌膚老化重要課題，也是眼睛保健的關鍵。巴西莓豐富的花青素抗氧化功效顯著，能減緩眼睛乾澀、保護眼睛遠離損傷，常用3C產品、長時間看 ...
2 天前 — 抗氧化不僅是對抗肌膚老化重要課題，也是眼睛保健的關鍵。巴西莓豐富的花青素抗氧化功效顯著，能減緩眼睛乾澀、保護眼睛遠離損傷，常用3C產品、長時間看 ...
#3 不是藍莓！專家曝1水果抗癌效果最強「一個月降40％壞膽固醇」
6 天前 — 蘋果是一年四季都常見的水果，不但香甜可口，還具有許多營養成分，營養師吳欣陵就分享了蘋果所含的7大營養素，有抗發炎、幫助排便、延緩身體老化等 ...
6 天前 — 蘋果是一年四季都常見的水果，不但香甜可口，還具有許多營養成分，營養師吳欣陵就分享了蘋果所含的7大營養素，有抗發炎、幫助排便、延緩身體老化等 ...
#4 老公偷偷看老婆跟别人发信息聊天怎么能查询
2024年1月1日 — 老公偷偷看老婆跟别人发信息聊天怎么能查询➡️监控微信【微信：81278091】同步记录➡️老公偷偷看老婆跟别人发信息聊天怎么能查询.pwm.
2024年1月1日 — 老公偷偷看老婆跟别人发信息聊天怎么能查询➡️监控微信【微信：81278091】同步记录➡️老公偷偷看老婆跟别人发信息聊天怎么能查询.pwm.
#6 中西醫教你腸胃保健術吃喝有撇步過個澎湃健康年
2015年2月10日 — ... 胃不好的人，水果要飯後吃，千萬不要一開始就吃生菜、水果、沙拉等，以免酸性物質刺激腸胃引發不適。飯後水果的選擇上，只要是當季水果，適量吃都沒問題。
2015年2月10日 — ... 胃不好的人，水果要飯後吃，千萬不要一開始就吃生菜、水果、沙拉等，以免酸性物質刺激腸胃引發不適。飯後水果的選擇上，只要是當季水果，適量吃都沒問題。
#7 便秘必食的通便食物Top 11！香蕉沒上榜？這食物助排便還 ...
2024年1月21日 — 火龍果也是榜上有名的解便秘聖品，尤其以白肉火龍果的膳食纖維最為豐富，還有維他命C也能帶來很好的抗氧化效果，邊吃邊促進腸道蠕動還能養顏抗老，不過 ...
2024年1月21日 — 火龍果也是榜上有名的解便秘聖品，尤其以白肉火龍果的膳食纖維最為豐富，還有維他命C也能帶來很好的抗氧化效果，邊吃邊促進腸道蠕動還能養顏抗老，不過 ...
#8 多吃蔬果解便秘？ 吃錯方法更嚴重
2017年2月25日 — 其實，除了蔬菜水果，朱恩琪營養師建議以全榖根莖類（如：薏仁、燕麥、蕃薯、芋頭等）代替部分白米飯；增加豆類（如：紅豆、黃豆、綠豆、莢豆類等)的攝取 ...
2017年2月25日 — 其實，除了蔬菜水果，朱恩琪營養師建議以全榖根莖類（如：薏仁、燕麥、蕃薯、芋頭等）代替部分白米飯；增加豆類（如：紅豆、黃豆、綠豆、莢豆類等)的攝取 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
1 年前
愛吃香腸又怕致癌？譚敦慈授「事前2妙招」阻斷毒素生成搭這天然解毒劑更沒負擔
過年將至，在豐盛的年菜中，常有香腸這一味，它與培根、火腿等都屬於加工紅肉，雖然美味，但民眾也常擔心香腸裡含有亞硝酸鹽...
8 年前
才吃一點東西就脹氣好難受？鳳梨、地瓜葉...4種好食物加速腸胃蠕動！
常常才吃點東西就覺得肚子脹得難受嗎？容易脹氣的你更要留意飲食內容！中西醫師黃景宏醫師表示，產氣食材、不好消化的食材，...
2 年前
不要以為每天都有上廁所就好！2情況都是便祕，營養師授7招改善排便困擾"
你是不是每天花很多時間蹲廁所？而且越大不出來就越焦慮，然後更加無法順利排便？營養師林雨薇表示，臨床上對便祕的定義是每...
1 個月前
牙齒敏感、變黃或因琺瑯質受損所致！牙醫教日常刷牙預防牙齒老化2週迅速修復受損...
牙齒敏感、變黃或因琺瑯質受損所致！牙醫教日常刷牙預防牙齒老化2週迅速修復受損琺瑯質年紀大會「老掉牙」？牙齒是人體最硬...
3 天前
10天大一次便！女子怕胖「只吃1物」醫師愣住：不吃哪有東西拉|CTWANT|LINETODAY
一名23歲女子就醫時自曝約7到10天才大一次便，嚴重時甚至得靠灌腸才能排便，讓她困擾不已。（示意圖／翻攝unsplash）據統計...
5 個月前
《戲說》女星腸阻塞肚子爆痛急送醫醫揭這原因最常見1警訊若輕忽恐要命
時常演出《戲說台灣》的女星李宇柔日前因腸阻塞，好幾天沒有排便，肚子腫得像懷孕快生產，趕緊住院灌腸，情況才得以緩解。為...
2 個月前
加工食物|長期食香腸煙肉隨時增患癌風險！營養師盤點6大超毒加工食物！油炸鬼都上...
【食用安全／飲食／美食／加工食物／致癌物／肥胖／添加劑／健康問題】雖然大家都知道加工食物不健康，但生活中又很難完...
7 個月前
這水果整顆都是寶！「果汁之王」6大好處2種人卻別吃|壹蘋新聞網
吃水果好處多多，而百香果更有6大好處。翻攝自pexels【許潔如／綜合報導】有「果汁之王」稱號的百香果營養豐富，整顆都是寶...